白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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January 15, 2020

唾を吐く女

カテゴリ：健康

毎朝の運動、体操、体叩き、オイルマッサージと

生活に取り入れた今年の冬は去年の冬に比べて

段違いに体調のいい冬を過ごしている。

去年の冬、冷えて冷えてたまらなかったのに

今年はいまだにカイロがいらない。

暖冬のせいもあるのだろうけど、早朝の犬の

散歩の時、白い息も出るようになったけど

体の底から冷えてくるような冷えは

まったくなくなった。

健康本を読みまくり、行動を起こした結果だ。

健康オタクバンザ～イ（●＾o＾●）

最初は痛そうと思った体叩きも

今はやらないと体がすっきりしない。

（Mではないよ）

痛気持ちいいくらいの力で

パンパンパンと頭→顔→首→肩→脇→腕→肘→手

→お腹→足の付け根→腿→膝→足首→足裏と

叩いていく。

体がどんどん暖まる感じ。

オイルマッサージは腕、手、足のみ。

終わったらシャワーで軽く流せばベトベト感なし。

それから同じく太白ごま油を使ったうがい。

これも髪の毛に効果がある（しっとり）感じなので続けてる。

私の体、、、セサミオイルで覆われているわ～

でもこのうがいで困ったことが一つ。

唾が吐きたくなるのだ(´；ω；`)ｳｯ…

うがいした直後とかじゃなくて

普段も、、、特にうがいしようと思ったり、

ごま油のうがいのことを考えるだけで

ば～と溜まってくる（今も）

梅干しみたいだけど、私は梅干しのことを

考えただけじゃ、唾は出ない。

唾を吐く50代の女、、、、

やだな、おっさんみたいやん。

（家では唾を吐いているけど外ではさすがに

やらない（飲み込む）

でも年末に一度喉が痛くて

「あっ風邪のひきはじめだ～」って思ったとき

このときはわざとうがいのことを考えて

ペッペッと唾を吐いていたら

本格的な風邪にはならなかった。

唾液って大事かも。

葛根湯よりよく効く気がする。

体の神秘を感じる毎日。

人間の体のことをもっともっと知りたい。

庭の話

冬は庭のつる薔薇の剪定の季節。

我が家にもあるいくつかのつる薔薇の剪定、誘引を

やっているのだけど、今年は大好きなスパニッシュビューティの

調子が悪い。黒くなって枯れている枝もある（泣）

根元を見てもおがくずとかはないから虫にやられた様子はない。

奥までは見えないけど、、、

まじ泣くわ～