白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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May 23, 2020

最近の白髪事情

(2)

カテゴリ：美容

前回ヘナで染めてから1か月以上。

洗面台の鏡で自分の髪の毛をチェックする。

、、、、

絶対減ったよね、、、白髪。

頭のてっぺんの分け目の根元の白髪が目立たないもん。

やった～老化を食い止めてるかも。

何がよかったか？

１、食生活の改善

２、ごま油のうがい

４、気功による頭のマッサージ

↑さすが健康オタクの私　いっぱいやってるなと

自分でなにげに思う。

１の食生活の改善は

玄米などの植物繊維をたくさん食べるようになったこと。

砂糖中毒を治せたことが大きいと思う。

以前に読んだ本で

髪の毛を黒くするには「メラノサイト」という色素細胞

を正常に働かせることが大切でそのためにはチロシンと

いう栄養素や銅が大切だという。

玄米、ナッツ、リンゴ、大豆、チーズなどに

玄米と白髪はやっぱり関係してるのだと実感してる。

２、ごま油のうがい

ごま油うがいの髪の毛への効果

↑参考にしてね。

３のオイルマッサージはお風呂でシャンプーする前に

頭に数滴オイル（もちろんごま油）を垂らしマッサージ。

ものすごくかゆいときがあって必死に洗っていたけど

あれは頭の地肌が乾燥しすぎていたのかも？と思う。

オイルマッサージしてから全然かゆくなくなったから。

４、気功のDVDを見ながら2，3分やってる。

他の気功（瞑想）などと一緒にやりだした。

息子に「白髪減ったよね？減ったよね？」と

アピールしてたら、

一言、、、

「でも後ろは結構めだつよ」、、、、

、、、、

まじか、、、、

ということでそろそろいつものヘナを

やることにした。

結果

白髪が減った場所もあるが、

変化のない部分もある。

自己満足のレベル、、、、(*´з`)