ama.chan_non.924さんへ
漬物もとてもいいって番組で言ってました。私も大好きなのだけど、高血圧なので一回に二切れくらい食べてます。お酒が飲めないくせに奈良漬が好きです（笑）
味噌も体にいいって言ってました。こうして考えると塩分に気を付けなきゃいけないけど和食っていいんだなと思います。
国華園でリンゴを買ってるんですね。私はチューリップの球根しか買ったことなかったけど、リンゴの大人買い（木箱）とても気になります。夫はあんまり食べないけど息子が好きなので私も挑戦してみようかな。 (July 31, 2020 09:20:38 AM)
漬物もとてもいいって番組で言ってました。私も大好きなのだけど、高血圧なので一回に二切れくらい食べてます。お酒が飲めないくせに奈良漬が好きです（笑）
味噌も体にいいって言ってました。こうして考えると塩分に気を付けなきゃいけないけど和食っていいんだなと思います。
国華園でリンゴを買ってるんですね。私はチューリップの球根しか買ったことなかったけど、リンゴの大人買い（木箱）とても気になります。夫はあんまり食べないけど息子が好きなので私も挑戦してみようかな。 (July 31, 2020 09:20:38 AM)
PR
July 30, 2020
カテゴリ： 健康
昨日、ＮＨＫで菌活をやっていた。
「美と若さの新常識ＳＰ菌活でカラダが変わる！発酵食品の力」
っていうやつ。
少し前にあさイチでも腸活やっていたような、、。
発酵食品というので、てっきり
ヨーグルトとか、キムチとか、漬物とかと
思ったら「酢」にフォーカスしてた。
「酢」って発酵食品だったのね。
「酢」は体にいいってよく言われてる。
血圧を下げるとか血糖値上昇を抑えるとか
書いてあったけど、本当だったのね。
（↑あの本どっかいったなあ、、、断捨離したか？）
発酵食品とは知らなかったけど
最近、体にいいと思って
アップルサイダービネガー（リンゴ酢）を
毎日飲んでる。
そういえば、これを飲み始めてから
ずっと体重49キロ台だったのに
一キロくらい体重が落ちたような気がする。
（体重は落ちなくていいのだけど）
１、血糖値上昇を抑える効果
２、高血圧とむくみを防ぐ効果
３、疲労回復効果
４、美肌効果
５、カルシウムの吸収を助ける効果
私の場合は血糖値コントロールと血圧の
効果が嬉しい。
まだ飲み始めて1，2か月。
血圧と血糖値が落ち着いているのはこのせいか
どうかはまだ不明。
【送料無料】 Bragg ブラグ オーガニック アップルサイダービネガー 946ml 3本セット りんご酢 酵母 酵素 100%【Bragg】ORGANIC APPLE CIDER VINEGAR 946ml 3set
私は大匙一杯くらいのアップルサイダービネガーに
水と蜂蜜を少し入れて飲んでる。
最近はレモンを絞って入れるとよりいいみたいなので
レモンやシナモンも入れたりして変化をつけて
楽しんでる(*^^*)
飲み方の参考にしたｙｏｕｔｕｂｅ↓
糖尿病予防 極秘レシピ リンゴ酢
毎年この時期（7月か8月）に白い花を咲かせる
可愛い観葉植物(#^^#)
50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。
いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。
↓下をクリックすると読めるよ。
にほんブログ村
少しでもミニマリストに近づけるように
カテゴリーに入ってみました。
↓クリックすると読めるよ。
にほんブログ村
↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)
にほんブログ村
<
「美と若さの新常識ＳＰ菌活でカラダが変わる！発酵食品の力」
っていうやつ。
少し前にあさイチでも腸活やっていたような、、。
発酵食品というので、てっきり
ヨーグルトとか、キムチとか、漬物とかと
思ったら「酢」にフォーカスしてた。
「酢」って発酵食品だったのね。
「酢」は体にいいってよく言われてる。
血圧を下げるとか血糖値上昇を抑えるとか
書いてあったけど、本当だったのね。
（↑あの本どっかいったなあ、、、断捨離したか？）
発酵食品とは知らなかったけど
最近、体にいいと思って
アップルサイダービネガー（リンゴ酢）を
毎日飲んでる。
そういえば、これを飲み始めてから
ずっと体重49キロ台だったのに
一キロくらい体重が落ちたような気がする。
（体重は落ちなくていいのだけど）
１、血糖値上昇を抑える効果
２、高血圧とむくみを防ぐ効果
３、疲労回復効果
４、美肌効果
５、カルシウムの吸収を助ける効果
私の場合は血糖値コントロールと血圧の
効果が嬉しい。
まだ飲み始めて1，2か月。
血圧と血糖値が落ち着いているのはこのせいか
どうかはまだ不明。
【送料無料】 Bragg ブラグ オーガニック アップルサイダービネガー 946ml 3本セット りんご酢 酵母 酵素 100%【Bragg】ORGANIC APPLE CIDER VINEGAR 946ml 3set
私は大匙一杯くらいのアップルサイダービネガーに
水と蜂蜜を少し入れて飲んでる。
最近はレモンを絞って入れるとよりいいみたいなので
レモンやシナモンも入れたりして変化をつけて
楽しんでる(*^^*)
飲み方の参考にしたｙｏｕｔｕｂｅ↓
糖尿病予防 極秘レシピ リンゴ酢
毎年この時期（7月か8月）に白い花を咲かせる
可愛い観葉植物(#^^#)
50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。
いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。
↓下をクリックすると読めるよ。
にほんブログ村
少しでもミニマリストに近づけるように
カテゴリーに入ってみました。
↓クリックすると読めるよ。
にほんブログ村
↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)
にほんブログ村
<
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
あさイチでやっていたファシアのこと November 27, 2025
-
世界一若返る方法 October 11, 2025
-
理想の老後 October 8, 2025
Re:ＮＨＫ「酢」 血糖値上昇を抑える効果(07/30)
ama.chan_non.924 さん
おはようございます。確かに発酵食品は体にいいみたいですよね。若い頃は漬け物は塩分の取り過ぎになるからと自分でつけることはあまり無かったのですが、最近では冬は白菜漬け、夏はキュウリのぬか漬けをして食べるようになり、漬け物を食べる期間は腸の調子がとてもいいようです。私は、紫蘇ジュースや梅シロップを作って初夏から秋まで飲んでます。夏は酸っぱいのが大好き。秋から春までは国華園でリンゴを木箱で買って（経済的なので・・）毎日食後のデザートとして食べてます。昔「あしたのジョー」で力石さんがリンゴをかじるシーンを見てリンゴがとても好きになった・・ハハ・・観葉植物、夏らしい色ですね。
(July 30, 2020 11:04:06 AM)
Re[1]:ＮＨＫ「酢」 血糖値上昇を抑える効果(07/30)
mil-chan1005
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
