白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

< 新しい記事

新着記事一覧(全3384件)

過去の記事 >

January 2, 2022

2022年明けましておめでとうございます

(2)

カテゴリ：散歩あれこれ

2022年って2が多い年だね。

にゃんにゃんにゃんの年だ～(^^)/

まさしく我が家はあずきちゃんを迎えて

猫の年になりそう。

年末は例年通り12月30日に義兄夫婦の家で

餅つきがあり、娘夫婦と姪夫婦と

その子供たち二人ずつも集まって

とても賑やかに過ごした。

義兄夫婦の愛犬はプードルのきなこちゃん。

鏡餅を作った後はみんなで食べる用の餅に

「きなこ」と「あずき」を付けて食べた。

なんか偶然だけど、面白いなあって思ったよ。

元旦はさっそく歩く。

いつもは車で行く神社に私は

歩いて行ったよ。息子も行きだけは歩きで

ついてきた。（夫は車　歩いて片道25分くらい）

最初のころは1日6000歩くらいだったけど

私の場合歩けば歩くほど体調がよくなるので

今は時間があれば、いっぱい歩きたいと

歩いていたらいつのまにかたくさん歩くようになった。

歩いた自分の元気さに驚くわ。

PBWF食は体の元気だけじゃなく

心も元気にしてくれた。

同じくPBWF食のKさんも10代のころの

10倍くらいエネルギーがあるという。

100倍くらいエネルギーがあふれている感じ。

なぜかはKさんのブログに答えがある。

ホールの植物の「抗酸化」「抗炎症」パワーと、

運動の効果。

元気があるから、運動して、運動するから

また元気になってといい循環になっている。

今年も今の健康に感謝しながら、

楽しく速めのウォーキングをいっぱいしようと思う。

息子にも「以前に比べて歩くの速くなったね」と

言われてちょっとうれしい。以前は夫と息子に

ついていくのが大変だったのにね。

でも調子に乗っていると転んだり、怪我したり

するお調子者タイプなのでその辺は気を付けないといけない。