白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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February 12, 2022

買い物、散歩の持ち物

(2)

カテゴリ：日々の出来事

近所のベイシア（スーパー）が

新装開店のために長いこと（1か月弱くらい）

休業していたのだけど昨日オープンしてた。

商品の置いてある場所がぜんぜん変わっていて

欲しいものを探すのにまだ時間がかかるけど、

いい感じに変わっていたので

よく行く消費者としては嬉しい。

ベイシアとイオンには

ちゃんとオーツミルクはあるので便利。

豆乳はあってもオーツミルクがないんだよね。

「たくさん歩こう」って決めてから

買い物へ行くのはほとんど歩き。

でも荷物をたくさん持てないのが欠点かな。

自転車なら前のかご、後ろのかごが

あるので結構量も運べるけどね。

この間もドンキの猫砂を諦めた。

安かったんだけどな～。

なんやかやで百均のお店や

八百屋、ホームセンターも含めれば

毎日歩いて買い物に行ってる。

最近は500円とか1000円とかだけどね。

買い物に行くのも「運動」の一環。

買い物や掃除などの家事で歩数を確保しておくと

ウォーキングを一時間くらいすれば、

一日10㎞（約１万４千歩）が達成できる。

ブログ1位の長尾医師の本にもあるしね。

（読んでないけど）

普段バッグの中に入っているもの

ピンクのメガネ入れにはサングラス

寒さよけと風よけ用

（コンタクトレンズなのでゴミが入ると超痛い）

ガムは昔パニックが出たときのなごり。

今は喉がいがらっぽいときにときどき食べる。

ペン、ハンドクリーム、ハンカチ、ティッシュ

印鑑、エコバッグ、リップクリーム、財布

イヤホン（英語の音声を時々聞く）など

ウォーキングに行くときはこれに