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October 12, 2023

木曜日はスポーツの日

カテゴリ：日々の出来事

木曜日はスポーツ三昧の日。

午前中は朝一番から弁当作って隣町の

屋内テニスコートでテニスレッスン。

その後また一時間かけて帰ってきて

午後にエアロビをやりにジムに行くのだ。

今、夕方6時。買い物もすんで晩御飯も食べてやっと

ほっと一息。さすがに疲れるわ～。でも心地よい疲れ。

なんか前にテニスは疲れないって書いたような気がするけど

なぜか上のクラスの人が何人か入ってきて、しかも

コーチと1対1でクロスでラリーが長かった～。

滝汗で足ガクガクだったわ。

コーチは「最初に比べてすごくうまくなった」って

言ってくれるけど、最初がどんだけ下手だったかってことだよね。

でも61歳にして、これだけテニスが楽しめるだけでもありがたい。

私がジムで81歳のおじいさんをすごいと思うのと同じように

もしかしたら、30代40代のテニスの子たちは61歳の私が

必死でボールを追いかけて

頑張っているのをみてあと20年はテニス楽しめるじゃんって

思ってくれているかもと思う。

残りの余生はありあまるほどは残ってないと思うから。

なので怪我して何か月もできないなんてことになったら悲しいので

やりすぎて、膝が痛いとか股関節が痛いとかならないように

しなくちゃね。

不思議とテニス肘にはなってなくて、手や腕はぜんぜん大丈夫。

痛くなる」って言われて、痛くならない打ち方を教えてもらった

のがよかったみたい。

コーチの力は大きいと思う。あと合う合わないの相性も

あると思う。隣のコートの上のクラスの若いコーチは厳しそう。

厳しいコーチは私は苦手。委縮しちゃう。

そして午後のエアロビ。エアロビのクラスは5個やっているのだけど

たまたまこの木曜日の午後のエアロビが一番ハードでしかも

ステップも難しい。できないのでごまかすためにはいつも

ジャンプしてピョンピョンはねているからマジ、疲れる。

45分はねている61歳。だけどその横には同じように81歳も

はねているのだよね。すごすぎる。

ほんと木曜日はスポーツやった～って感じになる。

木曜日はランニングとウォーキングはお休みしている。

ほんとのスポーツの日だった今週の月曜日は孫たちがやってきた。

見るたびに最強に元気でわんぱくになっていく男孫二人。

特に下の1歳（もうじき2歳）が言葉が遅いけど、体幹がよくて元気。

月曜日はうちにあるバランスボールでジャンプすることを覚えて

必死に支える私と娘。

私はバランスボールを両足でガシっと抑え込んで

手は弟孫の手をつかむ。あとはケラケラ笑いながら、ジャンプする

1歳の孫のやりたい放題。これ、そうとうな筋トレになるよ。

まず、足の状態が骨盤底筋を鍛える機械の筋トレよりも疲れるもん。

でもこうして孫たちと戯れるのはかけがいのない幸せ。

私の夢の一つ。孫たちと一緒にスポーツができる日まで

元気で健康寿命を延ばすこと。

あと10年、できれば20年ジムもテニスも続けたい。

夢は叶えるためにある。

体調悪くて泣いていた過去の私のことを忘れずに

今の健康に感謝したい。