白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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December 28, 2023

同じ失敗を繰り返す　バカなの？

(2)

カテゴリ：日々の出来事

壁をつたいながら、歩いているのを見て

夫はあきれていた。

「なんで走るかね、、、歩きゃいいのに。」という。

もう何回ランニングで膝や股関節が痛くなっているだろう。

同じ失敗の繰り返し。

ほんと私、バカなの？って思う。

夫がいうように、運動したいなら、歩けばいいのに。

ジムでもトレッドミルでは走っている人より

でも走るのがやめられない。中毒かしら。

走るといっても速く走るわけでも、たくさん走るわけでもない。

だけどトレッドミルでは数字を見ながら走るので、

ちょっとずつ距離を伸ばそうとか、速度も今日は速めてみようとか

数字にとらわれて、すぐ挑戦してしまう。

そして走ったあとのあの爽快感。汗をきっちりかいて

ほんと気持ちいいのだ。とくに今は寒いので走る前までは

体がコチコチしてて、血流が悪い感じだけど、走った後は

一気に血流がよくなって、体のコチコチもなくなるのだよね。

その後シャワーを浴びたら、それから午後はずっと

すっきり気持ちよく過ごせる。だからやめられない。

大好きなエアロビができなくなるから、ランニングはちょっと

控えようと思う。とりあえず、一番痛かったのは火曜日の夜で

水曜日の朝になったら、だいぶ回復したので昨日はエアロビは

できたのだけどね。

まだ今朝になってもちょっと痛いけど、今日もエアロビだけは

今回の股関節痛は日曜日と月曜日にyoutube見ながら、

上級のエアロビやっていて、畳の上で

ターンのときに滑りながらやっていたので股関節に負担が

かかったのだと思う。その状態で次の日の火曜日に

いつものようにジムで５キロ走ったので、痛みが強く

でてしまったのだと思う。　　反省。

今の私はもしかしたら、ランニング中毒というか、

運動中毒なのかもしれない。ジムが休みの日でもとにかく

有酸素運動がしたいのだ。

でも中毒って普通、ギャンブル中毒とか買い物中毒とか

アルコール中毒とか、悪いものに対していう言葉だよね。

運動にも中毒あるのだろうか。

ちょっと検索したら、いたいたランニング中毒。マラソン中毒の人。

今のマラソンブーム。私のように膝や股関節、腰が痛くなっても

走りたくて、マラソン前に痛み止め（ロキソニン）飲んだり、

痛くなったら途中で飲めるように、ちゃんと薬を持って

マラソンする人もいるのだそうだ。

なんか、、、それって健康に逆に悪くない？

私が運動をしているのは健康になりたいから。

数年前の身体もメンタルもボロボロの状態に戻りたくないから。

本来の目的を忘れないように、楽しく運動を続けていこうと思う。

ああまたこのライムの酵素ドリンクが飲みたい。

姉と今度はヴィーガンレストランに行こうと思って

連絡したら、インフルエンザで熱が３８度、３日間

続いているのだそう。(◎_◎;)びっくり

私も去年は暮れに夫がコロナ、私が正月にコロナで悲惨だった。

今年はそんなことにならないように、風邪やコロナ、

インフルエンザにも気を付けて日常を送らなくちゃ。

どうぞ、皆様もお気を付けくださいね♡

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