白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

< 新しい記事

新着記事一覧(全3095件)

過去の記事 >

December 1, 2024

認知症と部屋の換気の関連性

(2)

カテゴリ：健康

健康動画を見すぎていて、もう知っている～って

思う情報が多いのだけど、今日知った話は

私にとっては新しかったのでブログに書くね。

認知症っていうと睡眠と運動が大事っていうのは

よく聞く。でも空気の汚れも関係していると

言っているのは老年医学専門医の山田悠史医師。

大気汚染のことをよく言われるけれども、

「大気は空が広い」ということは分母が大きいから

汚れてもそれほど危険なレベルになりにくいけど

危険なのは部屋の中なのだそうだ。

屋内で換気をしないと、分母が小さいわけだから

危険なレベルまで空気が汚れるという。

ガスコンロで調理したあとなどは特にやばいそう。

（換気扇を使わずガスコンロで調理した場合、

大気汚染で安全と考えられるレベルの100倍を

超えるような濃度まで上がってしまうことが

知られているそう）

怖すぎる。

コロナのときは感染症予防で換気をしなくちゃって

頻繁に言われていたけれども、認知症予防にとっても

部屋の換気は必要なのだった。

参考にした記事↓

「部屋の換気」が認知症を予防する可能性大！

同じ医師による動画もあった↓

脳の老化の仕組み

我が家はガスコンロではなくて、IH。

知り合いが一度IHにしたけど、炒め物が

やりにくいし、電磁波が気になると言って

また、ガスコンロに変えた人がいたけど、

ガスコンロもこんなデメリットがあるのだね。

これから冬になると石油ファンヒーターが登場する。

石油ファンヒーターも怖そう、、、、。

いつもエアコンだけだと寒いので使っちゃうけど

これからはエアコンの登場を多くしようと思う。

まあ、真冬は寒いので使うけど、

しっかり換気をしなくちゃ。

昨日、腰痛で整形外科に行ってきた。

50肩のときによかった理学療法士のNさんを

予約しようと思ったら、最短でも

10日後って言われた、、、、。人気ありすぎる。

私以外にも、彼女がいいって思っている人が

多いのだろうね。一応予約は取ったけど、

10日後までには治っているといいな～。

風邪もそんなにひどくないけど、夜中に咳が出るように

なって睡眠の質が落ちているのだよね。

とにかくこういうときもある。

少なくともエアロビとテニスはまだできないけど

ウォーキングはできるので、ひざ痛と股関節痛よりは

まだましだけどね。

早く治れ～～～～！！！

種から育てたブロッコリー　立派なのができた。

大根も立派(^^)/

大根の葉っぱとはつか大根と間引いた人参

でも家庭菜園だと虫はいるよ。

昨日も大根の葉を洗っていたら、茶色いバッタが

飛び出してきてびっくりしたわ( ;∀;)

いつもポチをありがとうございます(^^)/

「いいね！」も押してくれて嬉しいです。

今日も押してくれると喜びます。