白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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January 19, 2025

60歳を過ぎたら言わないこと、やらないこと、付き合わない人

カテゴリ：健康

いつものようにyoutubeを見ていたら、

空海から学ぶ60歳を過ぎたら心に刻むことって

いう動画がでてきて、それが心に残ったので

ブログに忘れないように書いておこうと思う。

そもそも空海って名前は聞いたことがあるけど

いつの人だっけ？と思って調べてみると

平安時代初期の人だった。そんな昔の人の言う

言葉が今の時代にも響くなんて、

人間の本質って今も昔もそれほど変わってないのか。

言わないこと３つ

〇過去への嘆き　「昔はよかった」

〇自分への卑下　「どうせ私なんて」

〇他者への批判　「あの人はだめだ」

今の自分や今の時代を否定する気持ちより

今の瞬間の充実が大事。

（マインドフルネスそっくりな考え方だね）

一人ひとりには無限の可能性があり、自分を卑下

することなく、今できることをコツコツと

続けることで明るい将来につながっていく。

批判すると自分の視野がせまくなる。

どれも否定的な力が強い。口にする言葉は大事。

やらないこと３つ

〇過度な無理

〇惰性の付き合いの浪費

〇ネガティブ情報への過度な接触

大切なエネルギーを大事なところに使う。

体の調子を見ながら、運動や趣味をやる。

自分のケアをする。

心から大事にしたい人間関係を続ける。

無駄な飲み会や交流はしない。

自分の心身を守るためにも惰性の付き合いは断る。

ネガティブな情報に触れる時間を少なくする。

ヨガ、瞑想、散歩、自然に触れるなどをして

心を守っていく。

付き合わない人３つ

〇不平不満ばかりの人

〇他人を利用する人

〇自分の価値観を押し付けてくる人

愚痴をこぼしたいときは誰でもあるけど

常に不平不満ばかりの人のそばにいると自分が守れない。

無理をせず距離を置く。

お金や人脈などが目的で近づいてくる人に注意。

多様性を尊重する気持ちが大事。

60歳を過ぎると頭が固くなってしまう人もいる。

押し付けや強要をしてくる人とも

適度に距離を持つのが大切。

は～勉強になった。

私は無理するところがあるから、気をつけなくちゃね。

卑下することなく、昔を過度に懐かしがることもやめよう。

空海（弘法大師）様、ありがとうございました。(^^)/

春の鉢薔薇

こうしてみると可愛い。

綺麗に咲くのは一瞬なのだけどね。

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