白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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March 1, 2025

2時間の使い方で幸せになれる

カテゴリ：日々の出来事

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才本当に大事なことだけをして、毎日を充実させるシンプルな考え方 [ 今井孝 ]

本要約チャンネルはこちら→ ☆

〇充実したいい１日を過ごすことは、とても簡単

「いい１日だった」と感じるために、

24時間すべてが素敵である必要はない

・友だちと飲みに行った２時間がとても楽しかった
・今日観た２時間の映画が最高に刺激的だった
・子どもから嬉しい手紙をもらった
・ずっと考えていた問題の解決アイデアをひらめいた
・道に迷っている人を案内したら喜ばれた

〇充実した「いい１日」とはたった２時間あれば

得られるもの。なかには10分や１分で得られることもある。

たった１つの「最高のひととき」があれば、

１日すべてがいいものに変化する

〇「夜に気の置けない仲間と２時間飲む予定が

入っているだけで、１日が幸せ」

「週末に２時間コンサートに行く予定があるだけで、

１週間が幸せ」と感じるように、充実した毎日とは、

1日のすべてが充実した時間である必要はなく、

たった2時間を最高に充実させるだけでいい。

自分が楽しい、充実する、ワクワクすることは

何かを考えるのが大事なんだよね。楽しい事があれば、

その日、その週、その月はイベントまで楽しい気分で

いられそう。（でも私の場合、姉や友とのランチでも

実際行ったら、自律神経が乱れて困ったなんて

こともあるのだよね　泣　悲しき繊細さん）

私は温泉に行くとか旅行に行くとかじゃなくて

いつもの日常がいつものように過ごせれば幸せ。

ジムで汗をかいて気持ちよくなったら幸せだし

いつものシンプルな野菜料理と果物を「美味しいな」と

思って食べられれば幸せ。猫が横でくっついてきたり

上に乗ってきたりしたらそれで幸せ。（重いけど）

特別な予定はなくても幸せ。

お出かけの予定があったりすると、逆にちょっと

いろいろ心配になったりする。もうパニックとかの

トラウマはないのだけど、いつもと違う場所に

行くのと、いつも別行動をしている夫と行動を

共にするのは大丈夫かなと思ってしまうのだよね。

（来週、たぶん二人でジブリパークに行く予定）

こういうお出かけが楽しみになったら

自律神経も乱れにくくてほんとに健康になったって

いえるのかもしれないね。

でも私の場合は性質だからしょうがないのか？

とりあえず、いろいろお土産が見られるのは

楽しみだけどね。

ちゃんと今年もお雛様は飾ってる(^^)/

猫がいたずらができない夫の寝室に今年は飾って

大成功。

去年は

どうしてもお雛様の台に乗ってしまう愛猫

「今年はお雛様と遊べないニャン」

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