白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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September 6, 2025

ありのままの自分を好きになる

カテゴリ：なんとなく思ったこと

このところ、血圧も落ち着いてきて

（薬を飲んでいるせいもあるけど）

好きな手芸やっても、運動やっても

体調は悪くならず、穏やかに暮らせている。

今になって自律神経が乱れまくって

4回も血圧が200越えしたときのことを

考えると、ほんと辛い体調だった。

息の仕方がわからなくなるってどういう

状態なのかと思う。自分が経験したことなのに。

息をしても浅すぎて、ちゃんと

酸素が入ってこない感じがして息苦しかった。

体調が悪くて、息苦しかったり、動悸や

パニックがいつやってくるかわからない状態の

ときって、当たり前かもしれないけど

すごく落ち込み、健康不安のない人に対して

羨む気持ちが芽生えるのだよね。

そしてそんな自分が嫌いになる。

「なんで私の身体はこうなの？」って

自分の身体も嫌いになったりする。

そして繊細で敏感すぎる自分に対して

悲しくなったりするのだよね。

でも体調を整える過程で足や手の

マッサージをしながら、自分の身体に

向き合って、考えたことは

「こんなに小さい足（23センチ）で

162㎝の身体をささえ、走ったり歩いたり

ジャンプできるのってすごいわ」とか

「63年間、休まずに動いている心臓や

止まらずに繰り返している呼吸って

考えてみると身体って不思議。」

そして63年間、一度も入院（出産以外）する

こともなく働いてくれた自分の身体に対して

感謝の気持ちが湧いてきた。

自分の身体は唯一のもの。一度しか手に

入らないもの。感謝しながら、大事に

使っていかないと、と思い始めて

だんだん体調もよくなってきたと思う。

このままの自分を好きになる。

HSPさん（繊細さん）の自分を含めて

好きになろうと思う。

「人と会った後は、ドッと疲れる」

「相手に気を遣いすぎて、自分の意見が言えない」

「何気ないひと言に、どうしようもなく

傷つくときがある」

「ちょっとした匂いが気になる」

こんな感じなので、残りの人生を楽しく生きていく

ためには、それなりの自分のトリセツを作って

おくことは大切かもしれないと思う。

デメリットもあるけど、HSPであることでメリットもある。

深く考えることができるし、気になることは夢中で

掘り下げる。

感情反応が強く、共感力が高いから

胸が揺さぶられる感動を何度でも味わえる。

そして好きなことがあると、とことん

それにのめりこめる。

よい方に目をむけて、自分の身体を大切にして

よりよい人生を送りたいと思う。

これは財布や携帯を入れる普段用のバッグ。

中身が見えないように蓋を内布で付けてみた。

手縫いなので時間がかかった。

縫物よりもかごを編む作業の方が楽しい。

縫い目が綺麗じゃないし、、、( ;∀;)

これは水筒とタオルだけ入れる

小さめのジム用バッグ。

ミッキーのバッジをつけてみた(^^)/

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