白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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September 29, 2025

朝の息苦しさ　心不全の前兆なのか

(10)

カテゴリ：日々の出来事

昨日は体調よくなったって書いたばかりなのに

もう今日は悪くなってる( ;∀;)

息苦しいのだよね。たいてい朝はそんな感じで

起きるけど、自然に治る。でも今日はヨガや

ストレッチをやったあとも症状がある感じ。

ブログに体調がいいと書くと次に日に悪く

なるというパターンはよくある。

私のあるあるのひとつ。

いつも朝はザワザワ感があって、3時ごろに目が

覚めてしまって寝れないときがある。寝れたと

してもウトウトしているくらいなので、

朝方はよく寝れていない。

胸のザワザワ感と息苦しさ。そのままの寝た

体勢でいるとよけい苦しく感じられるので座ったり

枕を高くしたりしている。

心不全で亡くなった父が晩年、夜は横になって

寝られなくて座って寝ていた。私もこれに近い感じ。

私の心臓の機能が弱くなっているのか。

心臓のポンプ機能が衰えているのか。

心不全の症状を見てみると

息切れや呼吸困難　←これは朝によくある

階段や坂道での息切れ　←これはない　

ジムで運動で来ている

横になると息苦しい（起坐呼吸）　←これはある

夜間の呼吸困難　←夜中に胸のザワザワ感はある

咳や痰　←風邪をひいてないのにたまに咳がでる

むくみ（浮腫）と体重増加　←これはない

当てはまるものもあるけれども、違うところもある。

やっぱり自律神経の乱れが原因なのか。

血圧が何度も200を超えたので、心臓が疲れている

のもあるのだろうか。

もうほんといろいろあるね。

あんまり口に出して「老化」という言葉は

使いたくないんだけど、体のどこそこ

悪くなっているかも。

ジムもいつまで行けるか。

テニスもいつまでできるのだろうか。

↑体調が悪いとすぐこういうマインドに

なる私の悪い癖。

今、生きていることに感謝して今日も

一日、好きなことをして過ごそう。

自分の家に心地よい居場所があって、猫がいる。

最高に幸せじゃん。

多くを望むのはやめよう。

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