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2022.05.19
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
サボり癖で、4月22日以降、足が遠退いていたジム
行ってきましたよ
でも、バイクは満席だったのでランニングマシンでウオーキング
消費カロリー 80㎉ 距離1.3km 平均速度3.1km／h 10:39～11:04
イヤホーンが効かないマシンだったので画面のみ観て・・・
その後、フィットネスバイク
消費カロリー 178㎉ 距離9.8km 平均速度13.8km／h 11:07～11:49
今回はEveを聴きながら
いい汗をかいたけど、久し振りで疲れた～
総消費カロリー 258㎉なり・・・
行ってきましたよ
でも、バイクは満席だったのでランニングマシンでウオーキング
消費カロリー 80㎉ 距離1.3km 平均速度3.1km／h 10:39～11:04
イヤホーンが効かないマシンだったので画面のみ観て・・・
その後、フィットネスバイク
消費カロリー 178㎉ 距離9.8km 平均速度13.8km／h 11:07～11:49
今回はEveを聴きながら
いい汗をかいたけど、久し振りで疲れた～
総消費カロリー 258㎉なり・・・
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