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2004年07月25日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ストレッチで身体と心をほぐし、いよいよウェイトへ。
現役時代は、ベンチプレス（背もたれの無いベンチに寝て、バー
ベル →＿∩＿＿＿＿＿＿＿∩＿ こういうやつ を持ち上げる）
∪ ∪←――重り
で、最高１１5ｋｇ持ち上げることが出来た♪
でも、『今』はリハビリ。怪我の無いようマシンへ…
まずは５０ｋｇ。「クッ｡｡｡ お、重たい！」
なんとか１０回できた。「な、なさけな～」自分の感覚では、２
セット目で６０ｋｇ、３～５セットは７０ｋｇだったんだけど、
２セット目は４５ｋｇ。な、なんとか１０回クリア。３セット目、
４０ｋｇ… ８回｡｡｡
なんてヨワッチ～自分。
自信があったものが出来ないと、急に心細くなり、周りの『目』が
気になりだす。
これが自分の弱点だ。
カッコつけしいで、人目を気にする。いや、気にし過ぎる。
今までは、あまり自覚できてなかったが、この時はっきりと気付い
た。
「そうか、これだったんだ！」
だから、自分をストレートに出せないんだ。 だから、引っ込み思
だから、だから…
でも、悪いとことばかりではない。自信が無いからこそ、人知れず
努力をして、自分を伸ばそうとする。そうしてきた。
この自分を鍛え直すためのトレーニングが、自分の内面の発見につ
ながった。
現役時代は、ベンチプレス（背もたれの無いベンチに寝て、バー
ベル →＿∩＿＿＿＿＿＿＿∩＿ こういうやつ を持ち上げる）
∪ ∪←――重り
で、最高１１5ｋｇ持ち上げることが出来た♪
でも、『今』はリハビリ。怪我の無いようマシンへ…
まずは５０ｋｇ。「クッ｡｡｡ お、重たい！」
なんとか１０回できた。「な、なさけな～」自分の感覚では、２
セット目で６０ｋｇ、３～５セットは７０ｋｇだったんだけど、
２セット目は４５ｋｇ。な、なんとか１０回クリア。３セット目、
４０ｋｇ… ８回｡｡｡
なんてヨワッチ～自分。
自信があったものが出来ないと、急に心細くなり、周りの『目』が
気になりだす。
これが自分の弱点だ。
カッコつけしいで、人目を気にする。いや、気にし過ぎる。
今までは、あまり自覚できてなかったが、この時はっきりと気付い
た。
「そうか、これだったんだ！」
だから、自分をストレートに出せないんだ。 だから、引っ込み思
だから、だから…
でも、悪いとことばかりではない。自信が無いからこそ、人知れず
努力をして、自分を伸ばそうとする。そうしてきた。
この自分を鍛え直すためのトレーニングが、自分の内面の発見につ
ながった。
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Re:這い上がる（１）～自分を鍛える３(07/25)
マスタージョナサン
さん
連絡ありがとうございます
hassi- さん
私も負けず劣らずの超ネガティブ人間だったりします（そうは見えないらしいですが、笑）
最近は「流されるまま」に生きている気がしていたのでちょっと考えさせられました。
負けないように私もがんばろーっ！！ (2004年07月27日 13時38分27秒)
最近は「流されるまま」に生きている気がしていたのでちょっと考えさせられました。
負けないように私もがんばろーっ！！ (2004年07月27日 13時38分27秒)
コーチング研究会楽しかったですね☆
やまねこ☆wildcat
さん
powerseedさん、ベンチプレス持ち上げちゃう人だったんだぁ。やまねこは、趣味も仕事もまったくの文科系なので、それだけで尊敬です。
今日の感想書いているところです。powerseedさんも書いてくださいね。トラックバックしますよ♪ ほらほら、もう大散歩（すごい変換だ。）、・・・第三歩じゃん☆ リンクも持っていきますね。 (2004年07月27日 23時56分51秒)
今日の感想書いているところです。powerseedさんも書いてくださいね。トラックバックしますよ♪ ほらほら、もう大散歩（すごい変換だ。）、・・・第三歩じゃん☆ リンクも持っていきますね。 (2004年07月27日 23時56分51秒)
Re:這い上がる（１）～自分を鍛える３(07/25)
楽 一心
さん
ありがとうございます。
ベンチで１１５キロ・・・凄いですね！
「過去の成功体験は必ず、何かに活かせることが出来る。それは、一事が万事だからだ。」
とお師匠さんも言ってます。
自己変革、共に顔晴りましょう！
また、柔道のアドバイス頂けると嬉しいです。
（↑すみません、あつかましいですね（笑）。）
一心 (2004年07月30日 19時06分43秒)
ベンチで１１５キロ・・・凄いですね！
「過去の成功体験は必ず、何かに活かせることが出来る。それは、一事が万事だからだ。」
とお師匠さんも言ってます。
自己変革、共に顔晴りましょう！
また、柔道のアドバイス頂けると嬉しいです。
（↑すみません、あつかましいですね（笑）。）
一心 (2004年07月30日 19時06分43秒)
Re:這い上がる（１）～自分を鍛える３(07/25)
マスタージョナサン
さん
こんにちは、お元気ですか？
お仕事お忙しいみたいですね。
息抜きに日記を更新しましょう。私もパソコンの調子が悪く人様に偉そうな事言えないですが（笑）
ファイトファイト！ (2004年08月04日 08時54分57秒)
お仕事お忙しいみたいですね。
息抜きに日記を更新しましょう。私もパソコンの調子が悪く人様に偉そうな事言えないですが（笑）
ファイトファイト！ (2004年08月04日 08時54分57秒)
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