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2009年03月18日
テーマ： 中学受験のお母さん集まれ(6890)
カテゴリ： 受験
いつも応援クリック、ありがとうございます♪
朝、気持ちよく目覚めて勉強できたら
どんなに勉強がはかどる事か♪～
実際に、朝勉をやっていたり、朝読書をする子
結構いますよね
ヒデは朝読書派…でした。小学生までは
今は起してもなかなか起きません
朝、気持ちよく目覚めるには、目覚めから
１５分以内に朝日を浴びること
これがポイントですって
太陽光が目に入ると セロトニン という物質ができ、
コレが大脳を覚醒させるのだそうな
そして、朝６時頃に、 コルチゾール という覚醒ホルモンが
分泌のピークを迎えるんですよ～
この時間に起床時間を合わせたら、
バッチリ気持ちよく起きられるんだそうですよ
起きないと異空間へ飛ばすぞ！ 猫のジジが起こしてくれます♪ スタンダードな目ざまし
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