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2006年06月の記事
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ヨガのススメ。。。
今や大ブームのヨガですが私の周りには意外といないんですよね。なので、興味はあるけど何から始めたらいいのかわからないっという方、まず朝一10分の呼吸法から始めてみたらいいと思います。朝の10分は貴重ですけど、ヨガは朝やるのが一番いいそうです。私も毎日やってますが、やはり体がほぐれるしそれでいてシャキッともします。「さぁ、行動開始っ！」って気分にもなるし、おすすめです。さて、その朝一10分の呼吸法なんですが私はヨガのDVDを参考にしました。体の中からキレイになる龍村修のヨガ教室という本についてきたモノです。ちゃんと「朝の10分コース」というコースが収録されているのでとっても手軽に始められますよ！他に収録されているポーズも基本的なものが多いですし、初心者の方には超おすすめです。一緒にヨガを楽しみましょっ！↓↓おすすめ***ヨガの本↓↓初心者の方に初心者に毛がはえたらその他のヨガの本を探してみる
Jun 30, 2006
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おはようございまぁす!!
気持ちの良い朝です。みなさん朝一、太陽あびてますか？眠い目をこすりながらでも是非窓を開けて朝の空気を体いっぱいに吸い込んでみて下さい!!すっごい気持ちいい～ですよ。「今日も一日頑張るぞっ！」とか「今日はどんな日になるのかな～」とかなんだか気持ちがウキウキしてきます。ウキウキまでいかなくても確実に気持ちの変化があるはずです。おすすめですよ！↓↓たった今の空～***気持ちいい～↓↓
Jun 29, 2006
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美容液で肌美人。
昨日に引き続き"チズさま"ネタです。やはりお肌には美容液が必需品だそうですネ。美容液は濃度が高いのでお肌の奥(真皮)までキチンと栄養成分を届けてくれるし美肌効果も高いそうです。でも美容液って…高いよね～!けっこう省いてる方が多いんじゃないかな?"チズさま"はお肌の調子がいいと化粧水を省いて美容液の二度塗りでスキンケアを終了したりする事もあるそうです。美容液だけでおしまいなんてそんなに美容液って効果あるのか…。ってちょっと納得しちゃいました。↓↓オススメ***お手頃美容液↓↓アベンヌ薬用ホワイトニングセラム 30mlお得な倍量サイズ！憧れのローズヒップチンキ♪ダマスカスローズ美容液ソワンローズピュアローション
Jun 28, 2006
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クレンジングの衝撃。
最近読んだ"佐伯チズ"さんの本で衝撃の事実が発覚しましたっ。そ、それは…オイルクレンジングは老いるクレンジングだったのです!!!私はもう10年も"老いるクレンジング"を愛用していたのか…ショック…。"チズさま"がいうには汚れをオイルでこすり落とすのではなく汚れを浮かせて落とす乳液タイプのモノかクリームタイプのモノが良いそうです。もちろん、マスカラなどはポイントメーククレンジングで落とすのが基本ですよ!↓↓オススメ***お手頃ミルククレンジング↓↓ミインスクレンジングミルク(ロイヤルミルクティー風)乳液タイプのメーク落としアベンヌクレンジングローションロクシタンハニーハーベストコンフォートクレンジングフリュイド
Jun 27, 2006
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