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2006年07月の記事
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完全無料カルチャースクール～!!
今は自宅で手軽に習い事が出来る時代ですインターネットを使えば時間のない忙しい人でも好きな時間にレッスンを受けられるカルチャースクールも多数っъ( ゜ー^)♪便利な世の中になったもんですね～そんな中、私はなんとお金に余裕のない人でも気軽にレッスンを受けられるというすっばらしいサイトを見つけてしまったのですっそれは「unself(アンセルフ)」というインターネット上での完全無料カルチャースクール!!このサイト、かなり素敵なんです！だってカテゴリーは【料理・お菓子・美容・健康・語学・ダンス・教養・アート・ビジネス・スペシャル】と多彩(゜ー゜* )( *゜ー゜)キャッさらにどのレッスンも「動画」なんですよ！しかも講師が一流！ときたもんだっo(*^▽^*)o♪最高でしょ(*゜v゜*)私は受けたいレッスンがありすぎてもう、大変っリラックスヨガ、テーブルマナー、デジカメ、英語、ハワイアンダンス…とりあえずリラックスヨガのレッスンを見ましたヨガ界では超有名なケン・ハラクマさんが講師なんですがとってもわかりやすい(当然か…)動画の構成も分かりやすいように工夫されているし大事な部分はテロップがでるのでかなり親切設計ですъ( ゜ー^)♪太陽礼拝→ヨガレッスン→リラクゼーションという流れで本物のレッスンさながらでした！また、何回も好きな時に繰り返し見れるのがいいですよね～unself(アンセルフ)はこちら→ http://www.unself.jp
Jul 31, 2006
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続・A to Z
おまたせしました！「YOSHITOMO NARA + graf A to Z」ですね。7月29日(土)から青森県の弘前市の吉井酒造煉瓦倉庫で開催されている奈良美智さんの作品展「A to Z」に行ってきました！一言でいうと「すっごい楽しめましたっ」今まで世界中で展示してきた作品を一挙公開って感じですなぜ「A to Z」かっていうと「A」という名の小部屋から「Z」という名の小部屋まで全部で26個の小部屋が展示されているからなんです会場でいただいたマップ一つ一つの小部屋はそれぞれ違う雰囲気でいろいろな仕掛けがあったり階段をのぼったり降りたりぐるぐる迷路みたいなっていたり…ほんと、童心にかえるってこの事だぁ～って思いました≧(´▽｀)≦もちろんどの作品もかわいくて、せつなくて、ほんわかしてて素晴らしかったです※パンフレットの画像です私が特に印象に残っているのは「D」doors、「K」奈良小屋、「M」アフガン小屋、「Q」星の部屋、「Z」八角堂かな…「Z」八角堂は中にオブジェ(と呼んでいいのかな？)が置いてあるんですがそれが超～～かわいい！そしてなんていうか純粋家に持って帰りたいって感じです(*δoδ).:♪*:当然ながら展示している倉庫内は全面撮影禁止でしたのでみなさんにお見せできないのがホントに残念ε-(;ーωーA …10月22日まで開催しているんですが8月26日と最終日にはご本人がいらっしゃるみたいですよ！機会があったら是非行って見て下さいねっ!!↓↓会場でも販売☆奈良美智グッズ↓↓YOSHITOMO NARA [奈良美智] THE CHARMING POPCUP奈良美智デザイン カップハウス「AtoZ」 3個セットマシュー・スウィート／キミがスキ・ライフ
Jul 30, 2006
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A to Z
行ってきました！奈良美智作品展「YOSHITOMO NARA + graf A to Z」すっごい楽しかった～≧(´▽｀)≦びっくりしました全部見終わるのに3時間もかかりました…あ～疲れた～(〃´o｀)=3 フゥというわけで詳細はまた明日～(⌒ー⌒)ノ~~~チケットの半券☆↓↓奈良美智☆BOOK↓↓From the depth of my drawerStudio portraitI don’t mind，if you forget me．
Jul 29, 2006
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ローズヒップゼリー♪
私の永遠のテーマ「アンチエイジング」コラーゲンもやっぱり必要か…という事を考えまして…コラーゲンが摂れる食品というと…(*゜・゜)ンッ?「ゼリー」!!!だよねぇ!?だったら、こんなおやつどうでしょう「ローズヒップゼリー」(*゜∇゜)(~∇~o)キャッキャッビタミンCとコラーゲンが一緒に摂れるっ最高っ材料はローズヒップ(ドライハーブ)A{水(50ml)グラニュー糖(大さじ3)}熱湯150ml板ゼラチン(4g)レモン汁(小さじ1)まずローズヒップのハーブティーを(熱湯150mlで)濃い目に作ります板ゼラチンを水につけて戻しておきますAの材料を火にかけ沸騰させて、グラニュー糖が溶けたら火を止め戻しておいた板ゼラチンを水を絞って入れますこれをハーブティーと混ぜますボウルの底に氷水を当て混ぜながら粗熱をとり冷めたらレモン汁を混ぜ器に入れて冷やし固めますで、出来上がり～≧(´▽｀)≦見た目のお色がかなりおいしそう！甘酸っぱいので夏にいいですね相性ぴったりのハイビスカスティーを混ぜるのもおすすめ☆↓↓作ろう☆ローズヒップゼリー↓↓ローズヒップ300g・ファースト（ファインカット）シングルハーブ「ハイビスカス」1袋30g入り【プレゼント付】■ローズヒップゼリーこれはお手軽♪
Jul 28, 2006
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大人はパールグロス
最近どの雑誌にも秋の新色(コスメ)載ってますねぇ私はついつい目を奪われるのが「グロス」キラキラしてて綺麗だなぁ…でもつけると意外と浮いたりするよなぁ色選びは慎重にしないとなぁ…みたいな事をちまちま考えながら食い入るように見ています(結局グロスが好き(￣∇￣*)ゞ)グロスってラメでキラキラしているタイプとパールでキラキラしているタイプとありますが私はだんぜんパールですなぜならラメが似合わなくなった…あれは若くてキャピッとしてないとダメです(自論)大人のキラキラはパールでいきましょうもしくはノーマルな艶でっ↓↓大人パール＆艶☆グロス↓↓マック（M・A・C）テンプテーションズ：4 リップジェリーポイント最大2倍！アナスイ リップグロスジバンシー☆ポップ・グロス
Jul 27, 2006
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かんたんクレイパック
アロマオイルと粘土(クレイ)を使ったかんたんパックをご紹介します☆材料は粘土とアロマオイルと精製水だけ！粘土はノーマル肌＆ドライ肌の方にはモンモリオナイトオイリー肌＆コンビネーション肌の方にはカオリンやガスールがおすすめアロマオイルはオールマイティのラベンダーをまず小皿に粘土(大さじ1)を入れ少しずつ精製水(大さじ1)を指で混ぜていくダマがなくなったらアロマオイル(2滴)を入れ混ぜるはい、出来上がりъ( ゜ー^)♪簡単でしょ！洗顔後の肌が水分を含んでる状態のところにパックを塗りしばらく置いて少し乾いてきたら優しく丁寧にぬるま湯で洗い流します三日ほど持つらしいですが私は使い切るのをおすすめします！パック後はお肌がしっとり…(*￣。￣*)私はオイリー肌ぎみなんですがちょうど良いしっとり感ですよ♪粘土はお肌の余分な汚れや角質を取り除きお肌の透明感を蘇らせます♪またおだやかな殺菌作用もあるので吹き出物に悩む方にもおすすめです。背中のにきびにもイイらしいですよ☆是非一度おためし下さい( v￣▽￣) ♪↓↓手作りパックに☆粘土(クレイ)↓↓アロマテラピー基材モンモリオナイト 30g」アロマテラピー基材「カオリン 30g」アロマテラピー基材「ガスール 30g」
Jul 26, 2006
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バーチャル海外旅行♪
素敵なサイトを見つけました!NTTドコモの国際サービス「WORLD WING」が運営している「WORLD WING AIRLINES」というサイトなんですがすっごい楽しいんです!!海外旅行をバーチャル体験できるんですよ!私はまず大好きな「バリ」へ行ってみたんですが(他にもハワイ、パリ、タヒチなどたくさんの就航先がっo(*^▽^*)o♪)「CREA & CREA Due TRAVELLER」がお勧めするホテル、ヴィラ、スパの紹介がしてあり写真も素晴らしいっ!!見とれてしまいます(´▽｀)はぁぁ・・♪(うっとり)写真を見ているだけでウキウキわくわくしちゃいました今すぐにでもバリへ飛んで行きたくなっちゃった("▽"*) ♪しかもバーチャル旅行をすればするだけマイルが貯まり貯まったマイルを使って応募すると「海外航空券（WORLD WING AIRLINES就航先）」や「海外ケータイレンタル無料」などが当たるらしいんですまた「DOCOMO Voice Street」というページでは現地口コミ情報も豊富に紹介されていてこれから海外へ…と考えている方にも役立つサイトでしたよo(*^▽^*)o♪私的にはなんだかバリの素敵な写真で癒された気分♪たまにここへ来てバーチャル海外旅行しようって思ってますさて今度はどこへ行こうかな～バーチャル海外旅行はこちらで→https://www.worldwing-airlines.com/index.php
Jul 25, 2006
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小説で現実逃避♪
少し前になりますがテレビでスペシャルドラマ「恋愛小説」というのを見たら江國香織さん原作のドラマが入っていました(オムニバス形式のスペシャルドラマでした)女性に大人気の江國香織さんなんですが例に洩れず私も大好きですo(*^▽^*)o♪お察しの通り「東京タワー」からのファンなんですがっ映画「東京タワー」素敵だったなぁ…(妄想)あれから江國さんの小説けっこう読みましたほんとに世界観が素敵(*/∇＼*)☆たて続けに読んでいたのでその時はどっぷり江國ワールドに浸かっていてほぼ現実逃避してました≧(´▽｀)≦アハハハというわけで私の☆江國香織さん長編小説勝手にランキング☆あくまでも私の好みですのであしからず１位【ウエハースの椅子】２位【思いわずらうことなく愉しく生きよ】３位【東京タワー】…かな(￣∀￣*)まだまだ読めていないものもたくさんありますのでおすすめ江國小説がありましたら是非ご一報を(=´ー｀)ノ ヨロシクです
Jul 24, 2006
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かわいくて便利♪
いま私が欲しい物の中のひとつUSBフラッシュメモリー☆あれ、すごく便利なんですよ！って言っても使った事ないんですが使ってる人を見るとこの上なく便利なものだなぁって思いますデータを運ぶのにフロッピーやらCD-Rやらもう今更使う気しないですよね私は「FLASH」の講座に通っているんですがそこの生徒さんもほとんどUSBフラッシュメモリーなんですよっみんな講座で作った作品をフラッシュメモリーでお持ち帰り…私って遅れてる…絶対USBフラッシュメモリー買ってやるぅ!!で。いろいろ探してるワケなんですがだいたいみんなスケルトンの無難なタイプの物を使っててもっとかわいいヤツはないものかと…そしたらこんなの見つけましたよ！「スティッチ」のフラッシュメモリー「ディズニー USBメモリ CandyStick」あんまりディズニーものは持たないんですが「スティッチ」だけはなぜか好き☆しかもUSBの部分のキャップがチェーンで繋がっているのでキャップを落とす心配もナシ♪けっこういるんですよ、キャップなくしちゃう人！しかもしかもこのUSBメモリー、デジカメ写真を128MBタイプで約72枚256MBタイプなら約150枚も保存できるんです！いろいろな場面で活躍しそうですよネ!!ほかにもこんなディズニーキャラがありました☆↓↓「ディズニー USBメモリ CandyStick」詳しくはこちら→http://buffalo.jp/products/catalog/flash/candystick/index.html
Jul 23, 2006
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ラブ＝ローズ
デート前のシャワーにはやっぱり「ローズ」ですよねっ(強引か??)女性の美しさを引き出す花とも言われている「ローズ」…私は恋すると色気づいて、なにかと「ローズ」の香りのものを使いたくなりますたぶん無意識に(意識的な気もするが…)女性らしさをアピールしたいんでしょうねぇバスコスメにローズの香りの物はたくさんありますが自分で作るのも楽しいですよ特に恋してる時はね( '∇^*)^☆うふっ♪(いつもは面倒くさくても(￣∇￣*)ゞ)ヘアケアを例にあげると無香料のシャンプー(30ml)にはベースオイル(ホホバオイルなど小さじ1)とローズのアロマオイル(6滴)を混ぜるだけでデート用(?)のローズシャンプーが出来るし無香料コンディショナー(大さじ1強)にはアロマオイルを2滴混ぜるだけで出来ちゃうからとっても簡単！またデート前にシャワー出来ないっ！となればハンカチにローズのアロマオイルを数滴たらして持ち歩けば、さりげなく香ってとっても素敵("▽"*) ♪やっぱりさりげなく香るっていうのがイイですよねぇバックにローズのアロマオイルが欠かせなくなるかも～(´▽｀)・・♪↓↓つくろう☆ローズヘアケア↓↓ローズオットー 2mlこれは安いっ♪ローズオットーエッセンシャルオイル 3mlコレはかなり激安☆バラ専門店のローズパフューム香水でも作れますよ☆ホホバオイル・クリア（精製）25mlベースオイルに
Jul 22, 2006
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大人の時間♪
最近TOSHIBA-EMIのサイトでおすすめアーティストのアルバムを試聴しました♪私はけっこうジャンルを問わず音楽を聞く方なんですがそのアルバムは洋楽でした「コリーヌ・ベイリー・レイ」って知ってますか？私は知らなかったんですがアルバムを試聴してみてソウルやジャズも好きな私はとても気に入りました(^^*))((*^^)声といいメロディーといい一言で言うと「大人の時間」にぴったりだな…って感じかなゆったりとした気分にしてくれるアルバムです私だったら夜、小さな灯りを一つだけ点けた部屋のベットで彼と何か語り合いながらBGM的な感じで聞きたいかなぁ(*￣。￣*)(妄想中)あ、軽くワインなんか飲みながらでもいいなぁコリーヌ・ベイリー・レイ『コリーヌ・ベイリー・レイ』1,980yenこちらで試聴できますよ☆→http://intl.jp/sp/0607cbr/pb/サイトにはスガシカオさん等のコメントもありましたw(゜o゜*)w
Jul 21, 2006
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美肌SODA
紫外線が強いこの季節にぴったりの美肌SODAをご紹介しますъ( ゜ー^)♪以前雑誌で見てとても気に入り今でも飲んでいる手作りドリンクなんですがその名も「美肌SODA」です。美肌に良いビタミンＣたっぷりのハーブハイビスカスとローズヒップを使ったソーダでとってもオシャレなんですよ(*￣∇￣*)まず材料はハイビスカスとローズヒップのハーブを適量あとはスパークリングウォーターだけ☆うふふ…簡単な匂いがしてきたでしょ(゜・^*)作り方は超かんたん♪あらかじめハイビスカスのハーブティーでアイスキューブを作っておきますコップにぎっしりハイビスカスアイスキューブを入れそこにローズヒップのハーブティーをグラス４分の１ほど注ぎますある程度アイスキューブが溶けたところをスパークリングウォーターで割りますで、できあがり☆ローズカラーのアイスキューブがとってもかわいいし酸味のあるハーブティーとスパークリングウォーターがさっぱりとしていておいしいです！しかもビタミンＣたっぷりだから紫外線予防にも一役かいますよっъ( ゜ー^)♪自分の好きなハーブでもおためしあれ☆↓↓美肌SODA☆ハーブ↓↓シングルハーブ「ハイビスカス」1袋30g入り美肌に「ローズヒップ」 1袋50g入り美肌にシングルハーブ 【有機】マロウブルー1袋8g入りリラックスにシングルハーブ 【有機】ラベンダー1袋18g入りリラックスにシングルハーブ「マリーゴールド」 1袋10g入りデトックスに
Jul 20, 2006
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見た目でアナ・スイ
どーも惹かれます。アナ・スイのマニキュア！最近マニキュアが好きでけっこう集めてるんですが塗りやすさとか発色とか何より見た目でアナ・スイがかなり気になります。とっても派手なお色が多いんだけどなんか惹かれます(*^.^*)ボトルのデザインといいキラキラ加減といい…。すっごいかわいいですよね！あの派手さ加減はペディキュアにも最適だと思います！毎日ネイルがキレイだと気持ちもウキウキするし「ああ…女だなぁ」みたいなo(*^▽^*)o♪たまに妹にアートなんかしてもらったりしてますますネイルを楽しんでる今日この頃です(゜ー゜* )( *゜ー゜)♪↓↓アナ・スイ☆マニキュア↓↓アナスイ: ネイル #905 10mlアナスイ: ネイル#605 10mlアナスイ: ネイル#304 10mlアナスイ: ネイル#608 10mlアナスイ: ネイル#104 10mlあ～(￣∇￣*)ゞどれもこれもかわいすぎ☆
Jul 19, 2006
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ナイスバデーになったあかつきには…
最近、体重計に乗っていなかったんですが一週間ぶりに乗ったら1kg落ちてましたっ体重っうれしいっす☆思いがけなかったんで、さらに。やっぱり「江原式食事法」(勝手に命名)かなぁ間食が減ったのは大きいですねこの調子で頑張るべ～o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oところでナイスバデーになったらやってみたい事があるんです！それは寝るとき、パジャマ替わりにランジェリー(*/∇＼*)キャよく洋画なんかで女優さんがやってるでしょキャミ＆パンティとかベビードールとかチュニックとかあれですよ、あれ。「女」って感じで憧れますなぁ。あーゆーのって痩せてないとキマらない…って勝手に思ってるんですよ(￣∇￣*)ゞ早く痩せないと寒くなっちゃうなっ急がねばっ(￣▽￣;)!!↓↓あこがれ☆ランジェリースタイル♪↓↓Claire Pettibone 'Cordelia' キャミソールウェンディグレッズ ‘Reina’ シュミーズunderglam 'Hawaiian Flower' ベビードールウェンディグレッズ ‘Marrakech’ トップス チュニック
Jul 18, 2006
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効くホットヨガ
またまた行ってきましたホットヨガ☆今回は熱かったぁインストラクターの方によって微妙に違う時ありませんか？温度、湿度。頭がクラックラしちゃいました汗も尋常じゃなかったなぁでもやっぱりリフレッシュ☆できましたホットヨガの後は肌も違いますよねふっくらするというか…もちろん化粧水の入りも違うしＯ(≧▽≦)Ｏ 体を伸ばすとか、ねじるとかってホントに気持ちいいですヨガでもやってなきゃ体を伸ばしたり、ねじったりする事ってないですもん、私の場合。ねじりはやっぱりウエストに効きますよ～！実際、少し細くなったと思います(気のせいか？)あとはお腹だな…一番やっかいだね…(-。－;)ヨガでも腹筋に効くポーズはやるんですがお腹はなかなかお肉がなくならない！！やはり新陳代謝の衰えには勝てないのか…(ノ◇≦。) ↓↓お家でのヨガに…かわいい☆しましまヨガマット↓↓ヨガマットエコ3.5mmサンライズヨガマットエコ3.5mmフォレストヨガマットエコ3.5mmモーヴスカイあっ！ところで気づいたらカウント1000突破してました☆みなさんありがとうございます(゜▽゜*)♪これからも宜しくお願いします♪♪ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ♪♪
Jul 17, 2006
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かんたん☆リフレッシュティー
すこし疲れたなぁ…って時におすすめのかんたんグレープフルーツティーを紹介します私もお風呂上りなんかにこのティーをゆっくり飲みながらくつろいだりするんですがとにかくかんたんっグレープフルーツジュースと紅茶を混ぜるだけっほーら、かんたん私、かんたんな事しかしないもんね☆紅茶とグレープフルーツジュースは2：1の割合で割るんですがもちろんグレープフルーツジュースは果汁100％で無糖のものを！グレープフルーツの香りと紅茶のカフェインには言わずと知れた「脂肪分解作用」があるのもうれしい♪グレープフルーツの少しの苦味と紅茶の風味がさっぱりとしていてリラックス＆リフレッシュに最適です☆是非試してみてくださいね～ъ( ゜ー^)♪↓↓おすすめ☆お紅茶↓↓ロイヤル・アッサム Royal Assamセイロン・ウバ Ceylon UvaアフタヌーンティーブレンドAfternoonTeaBlend
Jul 16, 2006
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バトン～(*゜∇゜)バトン～(~∇~o)
バトンがきちゃいましたキャッ(゜ー゜* )( *゜ー゜)キャッぽろんぽろんさんからのバトンです。進化バトン第６８世代目☆次に受け取って頂く方は６９世代目になります♪□□■□ルール□■□□***気に入らない質問を 1つ削除して、新しい質問を 1つ加えること***(1番最後の質問のみ 対象外)***【進化バトン♪ ○世代目】の○のトコロを、カウントアップ(＋1)すること***《 問１》 幸せになれる食べモノは?*****やっぱり、ケーキ《 問２》 アナタの今1番したいコトは何デスか?*****夢中になれる仕事《 問３》 今 1番欲しいモノは 何デスか?*****心と財布の余裕《 問４》 1番注目している有名人は?*****ジョニー・デップ(*/∇＼*)キャ《 問５》 ３億円あったら？*****習い事をしたり、エステにいったり、自分に注ぎ込む!!《 問６》 最近一番落ち込んだことは？？*****最近落ち込んでいないなぁ《 問７》 夢は何ですか？*****好きなことをして食べていけるようになる《 問８》 次にこのバトンを回す５人をお願いしマス。*****只今PUAさん、loveggieさん、BLONDE LIFEさん、紀香！さんにお願い中(ｏ￣∀￣)ノ”あと一人！誰か立候補お願いしますっ≧(´▽｀)≦
Jul 15, 2006
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アンチエイジングオイル☆
先日アンチエイジングに効くビタミンについてお話したんですがこんな素敵なものを発見してしまいました!!その名も「カロチーノ」いかにもカロチンとか入ってそうなネーミングでしょ☆まぁ、その通りなんです。このオイル、スプーン一杯でにんじんの5.5倍のカロチンオリーブオイルの10倍(!!)のビタミンEしかもご親切にコエンザイムQ10まで入ってます!さらに天然100％でノン・コレステロール!!いや～、至れり尽くせりですねぇ(^^*))((*^^)さらにさらにカロチーノを使ったレシピ集まで発売されてるんですよ!このオイルでビタミンCたっぷりのブロッコリーとかゴーヤなんかを炒めたら立派なアンチエイジングメニューじゃあないですかっ↓↓おすすめ***カロチーノ↓↓カロチーノクラシック【550ml】カロチーノプレミアムパームフルーツオイルヘルシーオイル「カロチーノ」cooking book
Jul 14, 2006
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大人のアップスタイル
モッズヘアの「サロン・シークレッツ」というものを見ました(￣∇￣*)ゞエヘヘモッズ・ヘアのヘアスタイリストが教えるプロならではのテクニックを動画で見れるサイトです☆たくさんのアップスタイルの中で私が気に入ったのはこの二つv(￣ー￣)v一つ目は「バックウエイト」フランス女優っぽい表情を捉えた、後頭部とフロントに重心をおいたルーズなアップスタイル!バックのボリューム感があたらしい☆二つ目は「パインアップ」パイナップルのような、トップから流れ落ちるボリュームが大胆なイメージを演出するスタイル☆画像クリックで「サロン・シークレッツ」が見れます(^_-)vブイブイッ水着にも浴衣にも合いますよ！是非参考にしてみてね！ちなみに「本場パリのモッズ・ヘアサロンへご招待」キャンペーンやってました☆詳しくはホームページでどうぞ→http://www.mods-style.com/blog.html
Jul 13, 2006
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アンチエイジング・ビタミン
アンチエイジング私にとっても大きなテーマです。以前本で見た「ビタミンACE」この「ビタミンACE」は攻酸化力(活性酸素の害を抑える力)に優れていてアンチエイジングにとてもいいそうです。で、「ビタミンACE」とは…お察しのとおり「ビタミンA」「ビタミンC」「ビタミンE」の事です。この「ビタミンACE」は体の内部がサビるの防ぎ、免疫力を上げ美白をサポートしてくれるんですって。いい事づくめでしょ！それぞれが相乗効果で威力を最大限に発揮するらしいのです。なんてお利口さんなビタミンっ（*^_^*）もちろんこの「ビタミンACE」はサプリメントでお手軽にとれるワケなんですが一日の摂取量の目安としてはビタミンAは10～15mgビタミンCは1,000～2,000mgビタミンEは200mgです。この量を数回に分けて摂取します。体内に一定の濃度で残っているようにすると効果が高いからです！ちなみにビタミンAは「ベータカロチン」という商品名のモノを選んでください。ビタミンAだと人によっては大量摂取による頭痛などの副作用がありますので。さぁ、とりあえず「ビタミンACE」でお手軽にアンチエイジングしときますか!!↓↓おすすめ***ビタミンACE↓↓ベータ・カロチン25000IUスーパーバイオCバッファードビタミンE＋セレニウムMVPビタミンACE
Jul 12, 2006
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香りでいち早くリラックス
突然ですが、どんな香りが好きですか？私はラベンダーとグレープフルーツをブレンドした香りがお気に入りです。フレッシュなんだけれど、落ち着いた感じで私にとってはとても気が休まる香りです。香りって、大事だなぁと思います。嫌な香りは嗅ぐだけでストレスになるし好きな香りだととても幸せな気持ちになるし。だから私は、なるべく部屋にはお気に入りの香りを漂わせているようにしています。少しイラッとしたまま帰宅しても部屋に入ると、香りのおかげで少し、スッとします。少し、落ち着きます。これ、ホントですよ(^o^)丿ただ好きな香りを漂わせておくだけで心の調節が出来るなら、イイと思いません？好きな香りを漂わせるといえば「バスタイム」も。これはリラックスするにはもってこいの時間ですよね。お気に入りの香りのバスオイルやバスソルトを入れてリラックス♪夜はゆっくり「バスタイム」を楽しんでリラックスできますが朝派の方にはこれがおすすめとっても簡単「アロマシャワー」!!その名の通りアロマオイルをバスルームに数滴垂らしそこにシャワーをあてるだけ！湯気とともにアロマのいい香りがバスルーム全体に漂って、もう最高～（*^_^*）アロマオイル一つで出来るので超簡単☆是非やってみてネ！↓↓おすすめ***アロマオイル↓↓【プリヴェイル】エッセンシャルオイルローズマリー目覚めをさわやかに【プリヴェイル】エッセンシャルオイルグレープフルーツリフレッシュしたい【プリヴェイル】エッセンシャルオイルスイートオレンジリラックスしたい【プリヴェイル】エッセンシャルオイルヒノキ日本人はやっぱりコレ
Jul 11, 2006
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ジョニー・デップ来日!!
来日してますね～ジョニー・デップ(T▽T)アハハ!私も大衆に洩れなく好きですね～ムンムンですよね！ムンムン("▽"*) なんで、ジャック・スパロウとかとぼけた役の筈なのにジョニー・デップがやるとムンムンなんだろう。一時期、ほんと毎日のように出演作品を見漁りましたぁ。内容がつまんない物もそりゃ結構ありましたけど。個人的に好きな「ドン・ファン」(古い…)なんかドキドキしながら見たもんです(￣∇￣(＿ ＿(￣∇￣(＿ ＿ ) ウンウン絶対パイレーツ２見に行かなきゃ。楽しみ楽しみキャッ(゜ー゜* )( *゜ー゜)キャッ↓↓チェックしておこう***おすすめジョニー・デップ作品↓↓パイレーツ・オブ・カリビアンドンファンブロウ デラックス版ショコラ DTS特別版
Jul 10, 2006
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なぜ…城崎仁…。
今日おもしろい夢を見ました。元カリスマホストのタレント「城崎仁」が出てきたんです！特にファンというわけでもないのに。ひょっこり出てきて。彼氏に内緒で「城崎仁」とドライブに行っちゃったよ。彼の高級外車で。しかも運転は私(笑)。私は欲求不満なんだろうか…(^_^;)なんか夢の中での私の気持ちも変わってて「わーい。城崎仁とドライブだ～」じゃなくて「わーい。高級外車運転しちゃってる～。後で自慢しなきゃ～！」だったんだよね(^_^;)ま、ただドライブしただけで目は覚めちゃったんですけどね。それで起きてからも「城崎仁」が気になって気になって(^_^;)今までなんともなっかたのに「あれ…ちょっとかっこいいかも」なんて。みなさんもあるでしょ？夢に出てきた有名人がその日から妙に気になっちゃう事！にわかファン(意味違う？)になっちゃいますよね。あははは。単純なわたし（*^_^*）それにしても夢で「車を運転する」ってなんか意味ありそう。昔、「夢占い」とか流行ったなぁ。久しぶりに見てみようかな。↓↓調べちゃった（*^_^*）なつかし～♪「夢占い」↓↓幸運・不運が一目でわかる夢占い
Jul 9, 2006
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続・いま試している「食事法」
おまちかね「江原」さんの「食事法」とは…とりあえず、米抜き。(炭水化物全部ね。パスタとかうどんとかも×)そして、その他のものはなんでも好きなだけ食べてよし♪(とは言っても、もちろん間食やアルコールは×)そして、ここからが大切。必ず一食につき肉、魚、野菜、豆、乳製品、卵、海草、貝、油この9品目を野菜を中心に取り入れる事。…と、かなり難しそうに感じるけど魚は缶詰めでも○、海草は乾燥のとろろこんぶでも○豆は納豆でもお味噌汁でもお豆腐でも○…と、けっこう出来そうな気もしてきたでしょ!?炭水化物を抜くと腹持ちが悪いと思われがちですがきちんと9品目の栄養が取れていると不思議とお腹は減らないそうです。実際、私もそれは感じます。お腹空くのが遅くなったな、と。で、効果はどうかって？かなりのスローペースではありますが、体重は減りましたよ。知らないうちに「あれっ、減ってる？ラッキー」みたいな。最近はこの「食事法」に慣れてきてまったく炭水化物を我慢している気もしません。なんてったって9品目食べるワケですからバラエティ豊かだし食事にはかなりの満足感があります。かと言って、量が多いというワケでもありませんよ。いたって普通の量です。そういえば甘いものも以前と比べると食べる機会が少なくなってるかも。大好きで毎日のように食べてたのに…。やっぱり、きちんと栄養が取れていれば余計なものは欲しなくなるのかな？？↓↓やっぱり「江原さん」が気になるっ!!という方はこちら↓↓スピリチュアル幸運百科「食事法」を参考にしたのはコレ人はなぜ生まれいかに生きるのか母が初めて「江原本」を手にしたのはコレ愛のスピリチュアル・バイブル愛のバイブル気になる…
Jul 8, 2006
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いま試している「食事法」
とにかく、私は常に「ダイエット中」です(^_^;)いままで数々の「食事法」を試してきました。なんとか病院式とか、リセットダイエットとか低インシュリンダイエットとか、その他いろいろ。今までの中では低インシュリンが一番、長続きしたかな。効果もあったしね。という訳で、私が"いま"試している「食事法」を紹介したいと思います。とりあえず今のところ1ヶ月は続いてますよ!その「食事法」とはスピリチュアルで超話題の人「江原」さんがダイエットで成功したという「食事法」です。何を隠そう、ウチの母が「江原」ファンでして。今まで出した本、全部持ってる勢いでして。その本の中に書かれていたモノを私は母に伝授してもらったんです。(それなのに母は実行してませんけどね(-_-;))私はこれを朝と夜の2回実行しています。お昼はさすがにこのメニューは難しいので。でもかなり軽めにはしています。パン1個とか。「江原」さんはこのメニューで一日二食にしていたそうです。やり方は簡単。でも実行はちょっぴり難しい。長くなりそうなので詳しくはまた明日(^_^;)↓↓「江原」さんが気になっちゃった方は読んでみて♪母推薦☆↓↓スピリチュアル幸運百科「食事法」を参考にしたのはコレ人はなぜ生まれいかに生きるのか母が初めて「江原本」を手にしたのはコレ愛のスピリチュアル・バイブル愛のバイブル…気になる…
Jul 7, 2006
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プールでリフレッシュ☆
昨日はプールに行ってきました。ここ二ヶ月ほど週一ペースで通ってます。♪昨日はトータル1.5km位泳ぎました。ゆっくり泳いで50分～60分位ですかね。最初はもちろん、こんなに泳げなかったんですけどゆっっっくり泳いでみたら、意外と長い距離いけるもんですよ。泳ぐの気持ちいいです！これも、私のリフレッシュ術のひとつ。私、なんか知らないけど水の中が好きなんです。水の中の「世界」が好き…というか水の中と外のギャップが好き…というかなんとも言い表せないですけど。なので長い間泳いでても「苦しい」とか「疲れた」とかよりも水の中の世界に浸りながら、うっとり泳ぎつつ「あ、気づいたらもうこんなに泳いでた」みたいな。日が差したりすると、プールの底に波の形が映りこんで、そんなのもまたキレイなんですよ！しかも、見た目で分かる位太ももは細くなりましたし♪♪(体重の減りに比べてかなりサイズダウン!!!)やっぱり水泳は引き締まりますよ!!みなさんも、いかが？↓↓とりあえず、競泳水着でも見ておくか♪↓↓☆SPEEDO☆かっこいい♪☆NIKE☆定番のワンピース☆NIKE☆セパレートタイプもっと見る≫
Jul 6, 2006
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キュレルとソフィーナ
先日、ドラッグストアに勤めている友人のカナエ(実名)に聞いた話です。どうやら月一だか週一だか、勉強会があるらしく化粧品の勉強会の時の話です。勉強会の内容はというと…お手頃価格のそれこそドラッグストアなどに置かれている「キュレル」の基礎化粧品と美容部員のお姉さま方が接客してくれる「ソフィーナ」の基礎化粧品(シリーズは不明ですが(^_^;))はなんと成分が全く同じだ!!!というものだったそうです!びっくりじゃありません?だったら「ソフィーナ」派の方たちは「キュレル」派の人たちよりお金を倍以上払って同じ成分のものを買ってるんですよ!!効果ももちろん同じでしょうにっ!!同じ「花王」だしね!だったら私は断然「キュレル」派になっちゃうけどね。ちなみに「キュレル」の試供品をしこたま持ってるカナエは「安いのに、すごくイイ」って絶賛してましたヨ。↓↓「キュレル」が気になっちゃた方はこちら↓↓洗顔料セラ三ドケア化粧水セラミドケア乳液UVクリーム
Jul 5, 2006
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お散歩、おすそ分け♪
先日、お散歩に行ってきました。曇ってたんだけれどあんまりお天気なのも、かえって暑いだけだし。なんとなく窓から外を見てたら「お散歩いきたいなぁ」って。でもお散歩というより探検みたいになっちゃいましたけどね。小さい頃によく遊んだ川原というか草むらというか…とにかく、ここ20年はまったく足を踏み入れてない「なつかしい場所」に行ってみたんです。自分より背の高い植物がたくさん生えてて特に景色も素晴らしいわけではないけどポツンと小さな花が咲いてるのを発見したり妙に鳥がいっぱい飛んでるなぁと思ったら木にたくさん鳥の巣があるのを発見したり久しぶりにシロツメクサ(クローバー)に触れたり川岸に不審なボートが泊まってるのを発見したり(笑)とても新鮮で楽しかったです♪鳥の巣は写真にはおさめられなかったんですが何枚か「あっ」と思った風景を撮影しましたのでシロート写真ですが、どうぞ見てやって下さい。そして、ほんの少しだけでもお散歩気分を味わっていただけたら嬉しいです。大きな木黄色い小さな花シロツメクサ赤い植物。花？川の風景
Jul 4, 2006
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一番手軽にアロマする
私がすすめる一番手軽なアロマは精油ではなくずばり「アイピロー」です。寝る時に目の上に置いてリラックスする、あの「アイピロー」です。もちろん私も愛用してるんですがとにかくすごくリラックスします。疲れて眠る時なんかは目元に心地いい重み、サテン生地のヒンヤリ感が最高です。しかもリラックスに効果のあるラベンダーの香りがまた優雅な眠りへと導く感じ…♪もちろんラベンダーの香りが苦手な方はお好きな香りのモノを選んで下さいね！(ちなみに私の愛用品は「生活の木」のモノです)たしかにラベンダーの香りはリラックスにとても効果のあるものですが実はその人が好きな香りが一番リラックスする香りなんですよ！是非おためしください☆↓↓おすすめ***アイピロー↓↓生活の木アイピロー(リラックス)サーモクールアイピロートルマリンアイピロー(サテンタイプ)
Jul 3, 2006
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私が「水」をたくさん飲むワケ
「水を一日2リットル」これはもう女性なら誰でも知ってるダイエットの基本ですよね。でも、一日2リットルって結構キツイ。私はある出来事から水を飲むのが使命のようになりました。それは「血液サラサラ検査」をした時です。あるイベントで「血液サラサラ検査」を無料で受けたんですが血液を顕微鏡で見せてもらうと私の血液、予想以上に「キレイ」だっだんです。（うふふ。これは自慢です。）…が、プリプリの赤血球の他にプツプツと白いモノが写っていたんです。この白いモノはなんだ？なんだか不安…。そうです、その白いモノは中性脂肪だったんです！！ぎゃあ～～！！血液の中に脂肪がぁ～！！脂肪って血液にまで入ってるのか…知らなかった。なんだかショック。せっかくサラサラだと思ったのに…。どうやら、甘いものや油っこいものなどたくさん食べると血液中の中性脂肪が増えるらしい。私、油っこいものは抑えられるけど甘いものは無理です！大好きなんで！少しは努力してますけど！で、その中性脂肪を洗い流してくれるのが「水」なんですって！「水」をたくさん飲むことで中性脂肪が尿と一緒に出て行くんだそうです。なんとなく水を飲むと体の「悪いモノ」が出て行くとは分かっていても目の当たりにしたら、そりゃ意識は全然違いますよ。その日から「水を飲んだら、あの中性脂肪たちは流れて行くんだわっ」と思いつつ、お水をたらふく飲んでいるわけです。ただし、飲みすぎると体をこわす場合があるらしいので一日2リットルは厳守してますよ!私も「水」飲まなくっちゃっっ！！と思っちゃた方はこちら↓↓おすすめ***硬水☆ミネラルウォーター↓↓★硬度1551★即発送!コントレックス1500ml（12本単位）★硬度1612★激安！クールマイヨール1500ml(共同購入)★硬度1677★超スリム系ウォーター ヴィトロガッティ1500ml(微炭酸)
Jul 2, 2006
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ホットヨガ行ってきました♪
昨日ホットヨガに行ってきました。週一で通ってるんですがほんっとに気持ちいいです！汗ダラッダラ流しながらポーズをとり60分。その後スタジオのシャワーを浴びて外の空気に触れた瞬間！！「んんん～っ！！！」すっごいリフレッシュ感。一皮剥けましたって感じです。デトックス効果もあるみたいだし最高だぁ♪ポーズは簡単なものが多いので初心者にもおすすめ☆昨日なんかは50代位の女性の方もいらしてて「お腹のタプタプをなんとかしたい」とおっしゃてました。失礼ながら「かわいいなぁ」って思っちゃいました。何歳になっても女を磨く、その姿勢って素敵ですよね。ヨガスタジオに行ってみたくなったらウエアを探してみよう！↓↓おすすめ***ヨガウエアショップ↓↓YOGA-WORKSHOPBODY ART SHOPASANA
Jul 1, 2006
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