2021年09月21日
カテゴリ： 健康
コロナになってから
運動機会が極端に減り
体力がどんどん減ってました。
そして
体重は増えてました。
これはやばい！！！
しかも
仕事を増やしたいと思っているのに
今の体力では増やせない！
一か月後に
仕事が増えることが決まってしまった！！！
やばい！！！
やばいよ～～～～
ってことで
職場までの行きかえり
片道４０分位
歩くことにしました。
週２位で。
休日の一回は主人との卓球を復活させることに。
そして
ステッパーを。
一か月でどこまで体力が戻るだろうか、、、
運動機会が極端に減り
体力がどんどん減ってました。
そして
体重は増えてました。
これはやばい！！！
しかも
仕事を増やしたいと思っているのに
今の体力では増やせない！
一か月後に
仕事が増えることが決まってしまった！！！
やばい！！！
やばいよ～～～～
ってことで
職場までの行きかえり
片道４０分位
歩くことにしました。
週２位で。
休日の一回は主人との卓球を復活させることに。
そして
ステッパーを。
一か月でどこまで体力が戻るだろうか、、、
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