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2004年10月08日
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シェイプボクシング。

カテゴリ： カテゴリ未分類
　本日は大好きな金曜♪
パンプにシェイプボクシング、ローインパクト～♪
と好きなイントラ、好きなレッスンです！

　でっ、今月からシェイプが担当が代わったんだけど…。
私的には前回よりも好きかも…。
それは全体のレッスンの流れがと言う事です。
前回のイントラさんは１つ１つ動きが丁寧かも知れないけど
全体的にねちっこい感じだけど、今回のイントラさんはスピ
ード感もいいし、１つ１つの動きの展開が早くっていいです。


て帰って来ました。
明日は台風上陸？
夕方にはジムへ行ける状態であるといいな…。

　♪今日のレッスン♪
　　ランニングマシーン（２５分）・ボディパンプ４５
　　シェイプボクシング・ローインパクト１





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最終更新日  2004年10月09日 00時00分57秒
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