ホディシェイプヨガ

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2004年10月27日

カテゴリ：スポーツジム

　今日はプールで１人泳ぎの練習をたんたんとしていました。
プールは丁度、空き時だった見たいでゆっくりと、ジャグジ
ーも使えてリフレッシュ。
いつもは激しい運動ばかりなので、今日はリフレッシュの日
と決めてました。
ジャグジーでヌボーッとしているとスタッフのＯくんが声を
掛けて来てくれました。
今日は｢フィンスイムがあるから出てくださいよ｣とＯくんの
レッスンはプールだけしか無く、ついでにフィンスイムは

もう少し泳ぎが上手くなってから…。と断ってしまいました。

　プールから出て久々にＴくんのヨガに出ました。
やっぱりいいねぇ～。何だか体の芯から伝わる動きと言う感じ
が好きです。しばらくはこんな感じの水曜かな？
ステップも出たいし、コンバットも出たんだけど…。
泳ぎが上手くなるまではね(;_;)

　♪今日のレッスン♪
　　水中歩行（１５分）・泳ぎの練習（３０分）
　　エアロバイク（１５分）・ボディシェイプヨガ

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