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マサコ0626
"Que vela!"とは、スペイン語で美しいものを見たり、感じたりした時に漏れる「なんて美しいの！」という感嘆のフレーズ。 自分も、そして日々の生活も、人生も、 「ケベラ！」でいっぱいになることを目指します！
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2010.02.16
カテゴリ： マドレボニータ講座関係
今日も朝から寒いどす。
でも、産後クラスのある日は、
私は張り切って早起きしてしまいます。
だってクラスでみなさんにお会いできるのが
楽しいんですもん。
ご参加くださるみなさまもきっと同じ気持ちに違いない！
と勝手に思っておりますが
『産後のボディケア＆フィットネス登戸教室』
２月コース３週目のレッスンが今日もスタートです。
横浜市役所にて子育て支援関係の部門でお仕事をされている
職員の方が、体験参加してくださいましたー！
って今月参加いただいている母のみなさまは
お一人が東京都、残り全員が川崎市在住のみなさまということで
横浜市役所の方をご紹介すると
「横浜市、すごい！！川崎市役所の方も来ないかな～。」
とうらやましげです。
はい、川崎市役所の方もぜひ来てくださいっ！！！！！
ということで産後母に交じって
ボールエクササイズも体験いただきました！
横浜市役所の方にエクササイズの感想をお聞きすると
想像以上に動かなかった！」
と周りの産後の母たちの身体の動かしっぷりを見て
拍手する場面も…。
この母たちの動きも、最初からこんなに動けていたわけではなくて
３週目だからこその俊敏さ！
ビックリするくらいの変化です！！！
ひゃー、ほんと、わたし、驚かされましたよ！
市は違えども、市民の声を届けましょう！
ということで、母たち、ワークの時間にも
いろんな思いや考えを発表くださいました。
その中でも出たのが、
「母親学級のように、父親向けの講座も開催したらいいと思う。
出産した女性が産後、どんな状態にあるのか、
っていうことが事前に知識としてあるだけでも変わると思う！！」
というお話でした。
ちょうど、今発売の『ＶＥＲＹ』３月号で
水口陽子インストラクターの取材記事が掲載されているのですが
妻の産後に夫が産後うつになった、というエピソードが
紹介されています。
その記事を読んでくださった参加者の方が
「記事を読んで、肝に銘じたこともあった！
クラスでみなさんと接していると、
自分が産後にパートナーにひどいことしちゃったな～って思う。
こちらの態度が変わると、相手の笑顔が増えた！」
と感想をくださったのですが、
女性自身、産後の環境の変化や身体の変化についていけずに
苦しむわけですが、
そんな女性の劇的な変化に、
当のパートナーである夫もやはりついていけないのですよね…。
そのためには、
事前の知識はもちろん、夫婦間のコミュニケーションが必須。
行政の力と、市民の力を合わせて
よりよい産後のパートナーシップを築くための
しかけを作っていきたいですよねーーー！
最後の時間は
『骨盤呼吸法＆骨格調整』
床から脚を９０度にキープするのはなかなか大変！
来週までにぜひ毎日やってきてくださいね！
絶対に、ピーンと脚が伸びるようになりますので
そして気持ちよく、体側をストレッチしたら
そのまま寝ちゃいたい～。
そんなみなさまに腹筋を使って起き上ってきていただいて
今日のレッスン、終了～！
レッスン後はみなさんでランチに行くとのこと、
私も便乗させていただきましたー。
ランチをしながら
仕事、パートナーシップ、そして子どものこと、
クラスの余韻を味わいながら、
たくさんおしゃべりして、大笑いして
楽しかったです～。
「家にいると子どもと二人っきりで、
こうやって誰かのしゃべり声が聞こえるっていいですよね～」
とある方がおっしゃっていたのですが
産後はこういう場がやっぱり必要なんだよな～
って思いました！
でも、産後クラスのある日は、
私は張り切って早起きしてしまいます。
だってクラスでみなさんにお会いできるのが
楽しいんですもん。
ご参加くださるみなさまもきっと同じ気持ちに違いない！
と勝手に思っておりますが
『産後のボディケア＆フィットネス登戸教室』
２月コース３週目のレッスンが今日もスタートです。
横浜市役所にて子育て支援関係の部門でお仕事をされている
職員の方が、体験参加してくださいましたー！
って今月参加いただいている母のみなさまは
お一人が東京都、残り全員が川崎市在住のみなさまということで
横浜市役所の方をご紹介すると
「横浜市、すごい！！川崎市役所の方も来ないかな～。」
とうらやましげです。
はい、川崎市役所の方もぜひ来てくださいっ！！！！！
ということで産後母に交じって
ボールエクササイズも体験いただきました！
横浜市役所の方にエクササイズの感想をお聞きすると
想像以上に動かなかった！」
と周りの産後の母たちの身体の動かしっぷりを見て
拍手する場面も…。
この母たちの動きも、最初からこんなに動けていたわけではなくて
３週目だからこその俊敏さ！
ビックリするくらいの変化です！！！
ひゃー、ほんと、わたし、驚かされましたよ！
市は違えども、市民の声を届けましょう！
ということで、母たち、ワークの時間にも
いろんな思いや考えを発表くださいました。
その中でも出たのが、
「母親学級のように、父親向けの講座も開催したらいいと思う。
出産した女性が産後、どんな状態にあるのか、
っていうことが事前に知識としてあるだけでも変わると思う！！」
というお話でした。
ちょうど、今発売の『ＶＥＲＹ』３月号で
水口陽子インストラクターの取材記事が掲載されているのですが
妻の産後に夫が産後うつになった、というエピソードが
紹介されています。
その記事を読んでくださった参加者の方が
「記事を読んで、肝に銘じたこともあった！
クラスでみなさんと接していると、
自分が産後にパートナーにひどいことしちゃったな～って思う。
こちらの態度が変わると、相手の笑顔が増えた！」
と感想をくださったのですが、
女性自身、産後の環境の変化や身体の変化についていけずに
苦しむわけですが、
そんな女性の劇的な変化に、
当のパートナーである夫もやはりついていけないのですよね…。
そのためには、
事前の知識はもちろん、夫婦間のコミュニケーションが必須。
行政の力と、市民の力を合わせて
よりよい産後のパートナーシップを築くための
しかけを作っていきたいですよねーーー！
最後の時間は
『骨盤呼吸法＆骨格調整』
床から脚を９０度にキープするのはなかなか大変！
来週までにぜひ毎日やってきてくださいね！
絶対に、ピーンと脚が伸びるようになりますので
そして気持ちよく、体側をストレッチしたら
そのまま寝ちゃいたい～。
そんなみなさまに腹筋を使って起き上ってきていただいて
今日のレッスン、終了～！
レッスン後はみなさんでランチに行くとのこと、
私も便乗させていただきましたー。
ランチをしながら
仕事、パートナーシップ、そして子どものこと、
クラスの余韻を味わいながら、
たくさんおしゃべりして、大笑いして
楽しかったです～。
「家にいると子どもと二人っきりで、
こうやって誰かのしゃべり声が聞こえるっていいですよね～」
とある方がおっしゃっていたのですが
産後はこういう場がやっぱり必要なんだよな～
って思いました！
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