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マサコ0626
"Que vela!"とは、スペイン語で美しいものを見たり、感じたりした時に漏れる「なんて美しいの！」という感嘆のフレーズ。 自分も、そして日々の生活も、人生も、 「ケベラ！」でいっぱいになることを目指します！
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2010.12.08
カテゴリ： マドレボニータ講座関係
今日は調布の金子レディースクリニックさんにて
（クリニックはすっかりクリスマスバージョンでした）
『産後のボールエクササイズ体験会』を開催いたしました。
”体験会”だったのですが
集まってくださったのは
「もっと身体を動かしたい！弾みたい！！」
という産後クラスのＯＧのみなさま。
ということでボールエクササイズも急きょ、
アドバンスコースに決定☆
まずはみなさんの弾み具合を拝見～。
おぉ！そのブレない体幹部！！
１か月間鍛えた身体は、ちゃんとご健在
ということで遠慮なく、どんどんエクササイズ負荷をアーップ
片脚を浮かせたまま、ボールで弾む…といった
かなりバランスがとりづらい動きも取り入れてみたのですが
みなさん、果敢にチャレンジしてくださいました！
エクササイズが終わると
「はー！気持ちよかった～！楽しい！！」
と思わず声を発してくださる方も。
１か月コースを卒業して
心の余裕も出てきて、より一層身体が動く感じが味わえたご様子のみなさま。
私もより一層やりがいがありましたー☆
せっかくなので、『骨盤ウォーキング』の復習もしました。
みなさん、しっかりマスターしてくださっていてすごい！
ぜひぜひ、これからのお散歩タイムに取り入れてみてくださいね！
記念写真も撮らせていただきました☆
ほんと楽しかったですー！
またＯＧ会、やりたいですね☆☆
クラス後はみなさんでランチにいらっしゃるとのこと、
私もご一緒させていただきました。
それはもういろんな話が出ましたー。
子どものことはもちろんですが
仕事のこと、
そしてなんとみなさんのパートナーとの馴れ初めについてなんぞも☆
「そんなこともあったんですよね～。思い出しました～☆」
とパートナーシップを改めて考えるきっかけにもなりました！
ママ友と、子どもの話はできても
それ以外の仕事の話とか、パートナーの話とか
（愚痴じゃなく！）
するのって意外ときっかけがつかめなくて
難しいんじゃないかなと思います。
でも、こうやって共に汗を流した仲間となら
自然とこんな話もできちゃう！
なんだか不思議ですよね～。
お腹もいっぱい、心もしっかり満たされたような
そんなランチ会でした！
もう、ほんと、いっぱい笑って楽しかった～☆
みなさん、本当にありがとうございました！
みなさん、ほんとダイスキです！
（クリニックはすっかりクリスマスバージョンでした）
『産後のボールエクササイズ体験会』を開催いたしました。
”体験会”だったのですが
集まってくださったのは
「もっと身体を動かしたい！弾みたい！！」
という産後クラスのＯＧのみなさま。
ということでボールエクササイズも急きょ、
アドバンスコースに決定☆
まずはみなさんの弾み具合を拝見～。
おぉ！そのブレない体幹部！！
１か月間鍛えた身体は、ちゃんとご健在
ということで遠慮なく、どんどんエクササイズ負荷をアーップ
片脚を浮かせたまま、ボールで弾む…といった
かなりバランスがとりづらい動きも取り入れてみたのですが
みなさん、果敢にチャレンジしてくださいました！
エクササイズが終わると
「はー！気持ちよかった～！楽しい！！」
と思わず声を発してくださる方も。
１か月コースを卒業して
心の余裕も出てきて、より一層身体が動く感じが味わえたご様子のみなさま。
私もより一層やりがいがありましたー☆
せっかくなので、『骨盤ウォーキング』の復習もしました。
みなさん、しっかりマスターしてくださっていてすごい！
ぜひぜひ、これからのお散歩タイムに取り入れてみてくださいね！
記念写真も撮らせていただきました☆
ほんと楽しかったですー！
またＯＧ会、やりたいですね☆☆
クラス後はみなさんでランチにいらっしゃるとのこと、
私もご一緒させていただきました。
それはもういろんな話が出ましたー。
子どものことはもちろんですが
仕事のこと、
そしてなんとみなさんのパートナーとの馴れ初めについてなんぞも☆
「そんなこともあったんですよね～。思い出しました～☆」
とパートナーシップを改めて考えるきっかけにもなりました！
ママ友と、子どもの話はできても
それ以外の仕事の話とか、パートナーの話とか
（愚痴じゃなく！）
するのって意外ときっかけがつかめなくて
難しいんじゃないかなと思います。
でも、こうやって共に汗を流した仲間となら
自然とこんな話もできちゃう！
なんだか不思議ですよね～。
お腹もいっぱい、心もしっかり満たされたような
そんなランチ会でした！
もう、ほんと、いっぱい笑って楽しかった～☆
みなさん、本当にありがとうございました！
みなさん、ほんとダイスキです！
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