ラビット大福の俳句ブログ

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安のり @ Re:夏帽を掛けるホテルの広き部屋(10/01) New! 確かに帽子掛けはまずないですね。それと…

ラビット大福 @ Re[1]:坂出の町も灰色秋時雨(09/30) New! 安のりさんへ天気の良い日に是非どうぞ…

安のり @ Re:坂出の町も灰色秋時雨(09/30) 　この橋も町内会の旅で渡った事あります…

ラビット大福@ Re[3]:歯科検診結果はLINE秋の空(09/29) 安のりさんへ今後も続けられると良いです…

安のり @ Re:歯科検診結果はLINE秋の空(09/29) 　お口の健康、年に一度の掃除はして貰っ…

ばた足と言っても…

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カテゴリ：水泳

以下は、ある水泳部員のためのクロールバタ足の練習メニュー。

　プールの半分まで全力、その後流す。
２．打つ位置を変える。
　水面近くを打つ（しぶきをあえて上げる）２５ｍ、深い位置で蹴る（しぶきを上げない）２５ｍ
　早く打とうとするほど、水面に出やすくなることを体感する。
　また、どちらがより進みやすいか、効率的かも体感する。
３．ストリームラインキック
　ビート板なしで。呼吸は前、ｏｒ、プルを入れてサイドに顔を上げる。

　右足4回、左足4回など
５．ストリームキック→キャッチアップクロール
バタ足といってもバカにできない。
どの泳法も、楽に泳げるようになるためには少しは苦しい練習が必要。
本当は自分のためでもある。

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