2007年05月の記事
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痩せたいのに
妹とダイエットの話をして身体にいいもの、間食をしない方法なんて話し出したらドンドン盛り上がっていくのよねぇそのうちに餃子が思いっきり食べたいとかピザなら何枚食べれるとかダイエットを忘れてしまう話題に変わる私が「ケーキなら何個食べれる？」って聞いたら単位がホールなら２ホールは食べたい いや！食べれるってこの姉妹の話題はドンドン大食いへむかっていく
2007.05.31
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腹８分にしたい
いつも食事時に思うのが腹８分だけどそれができれば苦労しないよと思いながら始めたて思いついたのが食べている途中で自分のお腹の具合を考えること食べている途中に「そろそろご馳走様してもいいなぁ」って時がきたら心の準備まぁ～友達や家族と一緒にご飯食べている時にはできない方法が弱点だけど一人の時に自分の腹８分の量を知るのも必要じゃないかな
2007.05.30
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間食
ゴールデンウイークの後 実家太りを必死で戻して友達とのバイキング太りを焦って戻してたまに息抜きの食べすぎは楽しいけれどその後がつらいだからって今度計画の焼肉も飲み会も行くよあ”～今から体重を戻そうと必死な私の姿が想像できる
2007.05.29
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早寝早起き
早起きしてストレッチやヨガで身体を動かすと一日の始まりが気持ちいい通勤途中の朝日が昇るのを見ると｢今日も頑張って痩せよう」って思う・・・・考えること全部痩せることばっかりかい(^_^;)痩せる習慣に早起きを取り入れてるけど考えたら少しでも運動量を増やしたいのかも早起きの為に早寝が必要だから仕事が終わってから家に着くと忙しいとにかく早くご飯食べて！早くお風呂入って！早く洗濯して！なんだか落ち着かない毎日(-_-;)
2007.05.28
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痩せることで思うのは
痩せたいと思う毎日だけど身体が痩せても顔がやつれては駄目私が昔すごく痩せたとき、家族と友達皆に｢やつれたねぇ｣と言われた時期があったなその時は何とも思わなくて体重が減るだけが楽しかったわ今思うと危なかったよ痩せるって色々方法があるだけに難しいやっぱり 健康に痩せる を忘れずに頑張るのが続けられるコツなんじゃないかな
2007.05.28
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痩せる習慣
気がつけば痩せる事が趣味になってしまっていた私・・・痩せる習慣の一つにとしては早起きもいい感じ☆最初は通勤電車の混雑が嫌で早い電車に乗るようになったのがきっかけだけどどんどんエスカレートしてしまった冬は家を出るのに寒さと暗さで辛いけどちょっと楽しい痩せるための習慣で難しいって思っていることでもやってみたら楽しいことってイロイロあるよ
2007.05.28
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さすがに
今日は早起きして掃除洗濯して買い物にも行ったから眠たいわ～ 妹の出産祝いを買ったけど喜んでくれるか不安だわ 欲しいものって人それぞれだから姉妹といえども難しいよ
2007.05.27
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動くぞ！
今日もいい天気＼(^O^)／ 洗濯して掃除して・・・ いっぱい動くつもり(^^)v でもそれだけじゃ消費カロリーなんてしれてるのよね もうお腹すいてきたし(^o^;
2007.05.26
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ダイエット
毎日食べる物に気をつけてダイエットしているけど・・・ たまには思いっきり食べたい(*_*) こんな時間だからもう寝るだけなんだけどテレビでパンのＣＭしていた～ これじゃ夢にパンが出てくるよ！
2007.05.26
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土曜日に考えること
明日の日曜日はお天気いいんだって毛布も洗いたいし掃除もしたいそれに今、ウォーキングにはまってる私は早朝に歩きたい土曜日は考えることがいっぱいで忙しいわ
2007.05.26
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