じろ～教の勧め

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2022.05.21

5/21（土）よく寝たつもりだが！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

５月２１日（土）

充分な睡眠はとれているのか？

今朝は、

かなり快適に目覚めたつもりだが

どうだろ？

充分な睡眠をとれているのか？

実際、わからない

いつも目覚めは、すっきりだが

しばらくすると、眠くなってくる

悩みです！

会社に行く支度をして

早めにアパートを出ると

近くにいる母様のもとへ

玄関先に洗濯物を置いて

すぐに駅へと向かいます

商店街あたりから、酔っ払いが増えてきて

ヨタヨタと歩いていて

邪魔くさい！！

駅に行くと、シャッターはしまり

開くまで、少し待って

ホームへと行きます

２０分、待たされ

始発電車が入ってきます

電車移動が始まり

北千住駅に出ると

マックに寄り

コーヒーを飲みながら

しばしのんびり過ごし

時間になるとつくばエクスプレスへ

三郷中央駅に出ると

自転車で、職場へと行き

朝御飯と薬を済ませ

勤務へと入って行きます

夕方までまでの勤務は

1時間休暇を取得

早めに帰って行きます

電車を乗り継ぎ

三茶へと帰っていき

実家へと寄り

夕飯をゆっくり食べて

薬を済ますと

しばらくのんびり過ごし

アパートへと帰って行きます

本日の記録！！

体重 81.8Ｋｇ
体脂肪率 27.0％
内蔵脂肪率19

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