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2024.05.30
カテゴリ： じろ～教の日々！！
５
月 ３０
日
（
木
）
寝ているのか？
目覚めたのか？
その間で！！
早くに目覚めている様な気がする
携帯にセットしたアラームは、鳴らず
起きるか寝てるか？
悩んでいるうちに
時間が気になり
携帯を観てしまう
もうすぐ４時です！
携帯のアラームがなる前に
アラームを解除して
会社に行く支度を始めます
今日は、木曜日
可燃ゴミの日となります
ゴミをまとめて行き
アパートを出ると
まだ早いので
ゆっくり歩いて
駅へと向かう
三茶駅から電車を乗り継ぎ
金町駅にやって来ると
マックに寄り
コーヒーを飲みながら
出勤前のひと時を過ごし
７時頃、職場へとむけ歩き出します
体温と血圧をはかり
朝御飯の弁当を食べると
薬を済ませ
勤務へと入って行きます
勤務が始まると
本来、内勤ですが
体調の関係であまり歩けないと言う
同僚と代わり
じろ〜教が外回りに入ることになります
夕方までの勤務に耐え
職場を離れると
駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三茶へと帰っていきます
実家へと帰って行くと
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませ
しばらくのんびり過ごすと
アパートへと帰って行きます
明日は、５月最終日
夜勤日となり朝は、のんびりとなります
台風が接近して雨だとか！？
夜勤が心配となります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.4kg / 体脂肪率 28.6％
BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.0%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2g
体水分 52.4% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１３０３６歩
寝ているのか？
目覚めたのか？
その間で！！
早くに目覚めている様な気がする
携帯にセットしたアラームは、鳴らず
起きるか寝てるか？
悩んでいるうちに
時間が気になり
携帯を観てしまう
もうすぐ４時です！
携帯のアラームがなる前に
アラームを解除して
会社に行く支度を始めます
今日は、木曜日
可燃ゴミの日となります
ゴミをまとめて行き
アパートを出ると
まだ早いので
ゆっくり歩いて
駅へと向かう
三茶駅から電車を乗り継ぎ
金町駅にやって来ると
マックに寄り
コーヒーを飲みながら
出勤前のひと時を過ごし
７時頃、職場へとむけ歩き出します
体温と血圧をはかり
朝御飯の弁当を食べると
薬を済ませ
勤務へと入って行きます
勤務が始まると
本来、内勤ですが
体調の関係であまり歩けないと言う
同僚と代わり
じろ〜教が外回りに入ることになります
夕方までの勤務に耐え
職場を離れると
駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三茶へと帰っていきます
実家へと帰って行くと
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませ
しばらくのんびり過ごすと
アパートへと帰って行きます
明日は、５月最終日
夜勤日となり朝は、のんびりとなります
台風が接近して雨だとか！？
夜勤が心配となります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.4kg / 体脂肪率 28.6％
BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.0%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2g
体水分 52.4% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１３０３６歩
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