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2024.06.06
カテゴリ： じろ～教の日々！！
６
月 ６
日
（
木
）
早朝、choco ZAPへ
病院へといき検体検査
今日は、夜勤日となります！
朝早くに目覚め
ベッドのなか、しばらくボーっとしていたら
ふくらはぎがつってしまい
しばらく苦しみました
久々！！
今日は、令和6年６月６日
６並び！
なんですかね〜？
ただの運動不足ですか？
出かける支度をして
choco ZAP上馬二丁目店へ！！
５時頃入り、運動を始めます
6時２０分頃まで頑張り
choco ZAPを出ると
そのままアパートに帰って行き
しばし部屋でのんびり過ごしてから
アパートを出て、病院へ
明日が定期検診となりますが
検診の前に採血と採尿をします
明日は、夜勤明けとなり
あさ、時間給をとっていますが
採血などをしている時間はない感じ
なので、採血と採尿だけ
前日の今日済ませておきます
病院に行くと
ちょうど開いたところで
自動受付機に診察カードを通して
検体検査室へ
採尿を済ませ
採血となります
採血は、少し不安になる
針が太くないかとか
いろいろ考えてしまう
ちょっと注射は、怖いです！！
病院を出ると
実家へと行き
朝御飯を食べます
だいぶ遅い朝御飯となります！！
薬を済ませ
しばらくのんびり過ごし
実家を出ると駅へ
電車を乗り継ぎながら
金町駅へと向かいます
お昼は、軽く回転寿司で済ませ
マックに入ると
しばしのんびりと過ごし
時間になると
職場へと向かいます
途中、コンビニに寄り
買い物をして
職場へと入っていき
明日の朝までの勤務となります！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.2kg / 体脂肪率 28.5％
BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.3g
体水分 52.5% / 体内年齢 52歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
本日 の 歩数計！！
１２６６２歩
早朝、choco ZAPへ
病院へといき検体検査
今日は、夜勤日となります！
朝早くに目覚め
ベッドのなか、しばらくボーっとしていたら
ふくらはぎがつってしまい
しばらく苦しみました
久々！！
今日は、令和6年６月６日
６並び！
なんですかね〜？
ただの運動不足ですか？
出かける支度をして
choco ZAP上馬二丁目店へ！！
５時頃入り、運動を始めます
6時２０分頃まで頑張り
choco ZAPを出ると
そのままアパートに帰って行き
しばし部屋でのんびり過ごしてから
アパートを出て、病院へ
明日が定期検診となりますが
検診の前に採血と採尿をします
明日は、夜勤明けとなり
あさ、時間給をとっていますが
採血などをしている時間はない感じ
なので、採血と採尿だけ
前日の今日済ませておきます
病院に行くと
ちょうど開いたところで
自動受付機に診察カードを通して
検体検査室へ
採尿を済ませ
採血となります
採血は、少し不安になる
針が太くないかとか
いろいろ考えてしまう
ちょっと注射は、怖いです！！
病院を出ると
実家へと行き
朝御飯を食べます
だいぶ遅い朝御飯となります！！
薬を済ませ
しばらくのんびり過ごし
実家を出ると駅へ
電車を乗り継ぎながら
金町駅へと向かいます
お昼は、軽く回転寿司で済ませ
マックに入ると
しばしのんびりと過ごし
時間になると
職場へと向かいます
途中、コンビニに寄り
買い物をして
職場へと入っていき
明日の朝までの勤務となります！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.2kg / 体脂肪率 28.5％
BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.3g
体水分 52.5% / 体内年齢 52歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
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