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2024.06.11
カテゴリ： じろ～教の日々！！
６
月 １１
日
（
火
）
通常運転日！！
朝早くに目覚めダラダラと過ごしていると
アパートを出る時間
ゆっくりと歩きながら
駅へと向かいます
三茶駅始発の電車に乗り
一度、乗り換えると
金町駅へと行きます
マックへと入って行き
コーヒーを飲みながら
出勤前の一時を過ごします
1時間ほどマックで過ごすと
職場へと向け歩き出し
職場に着くと着替えて
血圧と体温をはかり
朝御飯を食べます
昨日の夕飯の残りを詰めてくるから
同じものをたべます
食べることを悩まなくて良いから
弁当は、ありがたい
弁当を食べて薬を済ませると
内勤となります
今日は、いつものメンバーと違い
他の人と仕事をする
夕方まで頑張って
勤務が終わると
駅へと急ぎ、電車を乗り継ぎながら
三茶まで、帰って行き
実家へと寄り
夕飯をゆっくりと食べて
薬を済ませると
しばらくのんびりと過ごし
時間になるとアパートへと帰って行き
特に何もなく
通常通りの平和な１日でした
なにか一つでよいから
イベントが欲しい
そんなことを思いつつ
明日に期待しちゃいます！！
明日は夜勤日となります
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.0kg / 体脂肪率 28.8％
BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 35.8%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1g
体水分 52.3% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
８８７１歩
通常運転日！！
朝早くに目覚めダラダラと過ごしていると
アパートを出る時間
ゆっくりと歩きながら
駅へと向かいます
三茶駅始発の電車に乗り
一度、乗り換えると
金町駅へと行きます
マックへと入って行き
コーヒーを飲みながら
出勤前の一時を過ごします
1時間ほどマックで過ごすと
職場へと向け歩き出し
職場に着くと着替えて
血圧と体温をはかり
朝御飯を食べます
昨日の夕飯の残りを詰めてくるから
同じものをたべます
食べることを悩まなくて良いから
弁当は、ありがたい
弁当を食べて薬を済ませると
内勤となります
今日は、いつものメンバーと違い
他の人と仕事をする
夕方まで頑張って
勤務が終わると
駅へと急ぎ、電車を乗り継ぎながら
三茶まで、帰って行き
実家へと寄り
夕飯をゆっくりと食べて
薬を済ませると
しばらくのんびりと過ごし
時間になるとアパートへと帰って行き
特に何もなく
通常通りの平和な１日でした
なにか一つでよいから
イベントが欲しい
そんなことを思いつつ
明日に期待しちゃいます！！
明日は夜勤日となります
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.0kg / 体脂肪率 28.8％
BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 35.8%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1g
体水分 52.3% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
８８７１歩
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