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2024.08.21
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８
月 ２１
日
（
水
）
渋谷まで歩き
仕事へ！！
目覚めると会社に行く支度を済ませ
アパートを出ると
渋谷まで歩きます
まだ夜が明けず
暗い中歩き出し
池尻大橋には、５時４５分
次第に明るくなって来て
５時１０分渋谷駅にやって来ます
その頃には、すっかりよもあけています
ホームで電車をまち
５時１５分の電車に乗り
表参道で千代田線に乗り換える
金町駅で下車
駅前のマックに入り
コーヒーを飲みながら
出勤前の一時を過ごします
職場に入ると
身体の記録をとります
血圧と体温を測り
朝御飯と薬を済ませると
夕方までの勤務へと入っていき
今日は、外回りの勤務
汗をダラダラ流しながら
仕事となります
地獄の様な熱さに
立ちくらみをを繰り返す
少し不安になります
夕方までの頑張り
勤務が終わる頃には
雨が降り出し
駅に着いた頃に
えらく激しく降り出し
ギラギリセーフとなります
金町駅から電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋へ
実家へと帰って行き
夕飯を、ゆっくり食べていると
外からは、激しい雨音！！
しばらくすると雨音はきえました
止んだみたい
それを見計らった様に
明日の弁当をカバンにつめ
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.7kg / 体脂肪率 29.1％
BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ
内臓脂肪L v17.5 / 骨格筋率 35.7 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0g
体水分 52.2% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１８３７６歩
渋谷まで歩き
仕事へ！！
目覚めると会社に行く支度を済ませ
アパートを出ると
渋谷まで歩きます
まだ夜が明けず
暗い中歩き出し
池尻大橋には、５時４５分
次第に明るくなって来て
５時１０分渋谷駅にやって来ます
その頃には、すっかりよもあけています
ホームで電車をまち
５時１５分の電車に乗り
表参道で千代田線に乗り換える
金町駅で下車
駅前のマックに入り
コーヒーを飲みながら
出勤前の一時を過ごします
職場に入ると
身体の記録をとります
血圧と体温を測り
朝御飯と薬を済ませると
夕方までの勤務へと入っていき
今日は、外回りの勤務
汗をダラダラ流しながら
仕事となります
地獄の様な熱さに
立ちくらみをを繰り返す
少し不安になります
夕方までの頑張り
勤務が終わる頃には
雨が降り出し
駅に着いた頃に
えらく激しく降り出し
ギラギリセーフとなります
金町駅から電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋へ
実家へと帰って行き
夕飯を、ゆっくり食べていると
外からは、激しい雨音！！
しばらくすると雨音はきえました
止んだみたい
それを見計らった様に
明日の弁当をカバンにつめ
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.7kg / 体脂肪率 29.1％
BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ
内臓脂肪L v17.5 / 骨格筋率 35.7 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0g
体水分 52.2% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１８３７６歩
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