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2024.08.29
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８
月 ２９
日
（
木
）
夜勤日となります
朝早くに目覚め
部屋でダラダラと過ごし
７時になる頃、実家へといき
朝御飯と薬を済ませると
亀の様子を見て
植木に水を与えます！！
しばらくのんびり過ごし
母様が買い物に出る時に
一緒に出て、アパート近くまで来ると
じろ〜教は、アパートへ
部屋でテレビ録画を観ながら
午前中は、のんびり過ごします
お昼頃、再び、実家へといき
お昼をゆっくり食べると
実家を出て、駅へと行き
三茶駅から電車移動
表参道で乗り換えると
金町駅へといき
１4時マックに入ります
今日は、少し遅めとなり
1時間も過ごさずに
会社へと向け歩き出します
会社に入って行くと
明日の朝までの夜勤業務となります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.4kg / 体脂肪率29.0％
BMI 29.5 / 除脂肪体重 56.3ｋｇ
内臓脂肪L v 17.5 / 骨格筋率 35.8 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0g
体水分 52.3% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
５１１９歩
夜勤日となります
朝早くに目覚め
部屋でダラダラと過ごし
７時になる頃、実家へといき
朝御飯と薬を済ませると
亀の様子を見て
植木に水を与えます！！
しばらくのんびり過ごし
母様が買い物に出る時に
一緒に出て、アパート近くまで来ると
じろ〜教は、アパートへ
部屋でテレビ録画を観ながら
午前中は、のんびり過ごします
お昼頃、再び、実家へといき
お昼をゆっくり食べると
実家を出て、駅へと行き
三茶駅から電車移動
表参道で乗り換えると
金町駅へといき
１4時マックに入ります
今日は、少し遅めとなり
1時間も過ごさずに
会社へと向け歩き出します
会社に入って行くと
明日の朝までの夜勤業務となります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.4kg / 体脂肪率29.0％
BMI 29.5 / 除脂肪体重 56.3ｋｇ
内臓脂肪L v 17.5 / 骨格筋率 35.8 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0g
体水分 52.3% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
５１１９歩
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