じろ～教の勧め

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2024.10.09

10/9（水）路頭に迷う！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

１０月９日（水）

雨降る中、路頭に迷う朝！！

目覚めると、雨音が聞こえてきます。

ガッカリ！

で、起き出して

会社に行くしたくをしてアパートを出ます

傘をさしながら

choco ZAPへ

たまに強い風が吹き

傘を持っていかれそうになる

choco ZAPに着く頃には

腕が痛くなり始めてました。

こんな雨のなか

誰もいないと思っていたが

多分、女性？

1人いました。

いつものメニューを頑張って

少し休むと

駅へと向かう

雨がうんざり！！

三茶駅に入っていき

１０分近く待つと

電車が入ってきます

表参道で乗り換え

今日は、雨だからか？

走っている人が多い！！

ホームに着くと何秒もたたずに

電車が入って来ます

それに乗ると金町には、6時になる頃到着

マックへといきますが

開いていませんでした

雨降る中、路頭に迷ってしまう

どう時間をつぶすか？

どうしてよいかわかりません！！

プラプラとスーパーにより

職場で使用する

なくなりかけていた歯磨き粉を買って

ゆっくりと職場へと向かう

いつもよりだいぶ早くに職場に入ると

いつも通りに

体温と血圧を測り

朝御飯と薬を済ませ

勤務へと入って行きます

職場は少し慌ただしくて

突発で休む人がいて

その対応て、だいぶ慌ただしかった

今日は、内勤で夕方までの勤務となり

仕事が終わると

駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰って行きます

実家へと行き

夕飯わゆっくり食べて

薬を済ませると

しばらく過ごしてから

アパートへと帰っていきます

明日は、夜勤日ですが

少し早めに行きます

明日は、午後一からの勤務となります。

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 79.9kg / 体脂肪率29.2％

BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.6 %

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9%

体水分 52.1% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！

choco ZAP上馬二丁目店

本日の歩数計！！

１０６５７歩