全て
| カテゴリ未分類
| 旅・お風呂・キャンプ・ドライブ
| イベント・お祭り
| ライブ
| じろ～教の日々！！
| お酒・カラオケ
| ＴＥＡＭ－遊Ｊ
| 釣り
| 花見
| 映画・水族館・動物園・テーマパーク
2024.10.21
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１０
月 ２１
日
（
月
）
長い長い勤務日！！
目覚めると携帯にセットしていた
アラームは、まだなっていない
時計は４時になる頃
これからどうするか？
ぐずぐずしている間に
アラームが鳴り
仕事にいく支度をはじめます
で、可燃ゴミの収集日で
ゴミをまとめて
アパートをでます
集積所にごみを出すと
歩き出します
渋谷へと向け歩き出し
５時ごろ渋谷にやって来ると
渋谷からは、電車移動となります
電車を乗り継ぎながら
金町駅までやってくると
マックに入ってコーヒーを飲みながら
７時頃まで過ごし
コンビニに寄りながら
職場へと入って行き
体温と血圧を測り
朝御飯と薬を済ませると
勤務へと入って行きます
今日は、朝から勤務に入ると
明日の朝までの長い長い勤務となります。
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.5kg / 体脂肪率29.4％
BMI 29.9 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ
内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.6 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.1 % / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１８６２７歩
長い長い勤務日！！
目覚めると携帯にセットしていた
アラームは、まだなっていない
時計は４時になる頃
これからどうするか？
ぐずぐずしている間に
アラームが鳴り
仕事にいく支度をはじめます
で、可燃ゴミの収集日で
ゴミをまとめて
アパートをでます
集積所にごみを出すと
歩き出します
渋谷へと向け歩き出し
５時ごろ渋谷にやって来ると
渋谷からは、電車移動となります
電車を乗り継ぎながら
金町駅までやってくると
マックに入ってコーヒーを飲みながら
７時頃まで過ごし
コンビニに寄りながら
職場へと入って行き
体温と血圧を測り
朝御飯と薬を済ませると
勤務へと入って行きます
今日は、朝から勤務に入ると
明日の朝までの長い長い勤務となります。
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.5kg / 体脂肪率29.4％
BMI 29.9 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ
内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.6 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.1 % / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１８６２７歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[じろ～教の日々！！] カテゴリの最新記事
-
4/30 (木) 4月最終日！！ 2026.04.30
-
4/29 (火) 祝日なのに！！ 2026.04.29
-
4/28 (火) お仕事へ！ 2026.04.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
