じろ～教の勧め

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2024.12.14

12/14（土）夜勤日・・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

１２月１４日（土）

夜勤日となります

朝早くに目覚めます

部屋は、照明がつき

テレビがついています

いつのまにかに昨夜は、寝てしまったみたい

寒くて、なかなか布団から出られない

布団が幸せを感じさせてくれる

この温もりをいつまでも感じていたいが

下腹部が起きろと

騒いでいます！！

仕方なくトイレへといき

起き出します

出かける支度をしながら

身体の体重などを測定して

アパートを出ると

choco ZAP上馬二丁目店へと行きます

しばし運動しながら

Tverでテレビドラマを観て過ごし

7時になる頃、choco ZAPをでて

実家へと帰って行きます

実家に帰ると、朝御飯を食べて

薬を済ませ

しばしのんびり過ごし

Mobile PASMOのトラブルを

PASMOと携帯のアップルに問い合わせる

なかなかうまく行かず

結局、ラチがあかない

やめたくなってきます

母様が出かけて行き

しばらくじろ〜教は、携帯端末と睨めっこ

でもなんも解決しないから

諦めて、出かけて行き

母様との待ち合わせ場所へ

しばらく待って

合流すると

日高屋へ

お昼を食べます

ラーメンを食べてお昼を済ませると

母様と別れ電車に乗ります

定期があるのに

現金での移動となります

片道、６２０円を、支払い

金町駅へ

毎回だと答える！！

マックに入ると、すごい人で

席を探すのが大変！！

空いた席を確保して

モバイルで注文します

しばらくマックでのんびり過ごし

時間になると、マックをでて

コンビニで買い物をしながら

職場へと入っていき

明日の朝までの

夜勤業務へと入って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 79.7kg / 体脂肪率29.2％

BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ

内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.6 %

骨量 2.9 ｋｇ / タンパク質　15.0%

体水分 52.2 % / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店

本日の歩数計！！
１０９６６歩