全て
| カテゴリ未分類
| 旅・お風呂・キャンプ・ドライブ
| イベント・お祭り
| ライブ
| じろ～教の日々！！
| お酒・カラオケ
| ＴＥＡＭ－遊Ｊ
| 釣り
| 花見
| 映画・水族館・動物園・テーマパーク
2025.02.06
カテゴリ： じろ～教の日々！！
２
月 ６
日
（
木
）
夜勤日！！
目覚めると、アパートを出て
choco ZAP上馬二丁目店へ
朝、４時４７分に入店して
運動して過ごしながら
テレビドラマをみて過ごし
７時５分まで過ごすと
実家へと帰っていき
朝御飯をゆっくり食べて
薬をすませると
しばらくのんびりして
アパートへと帰って行きます
お昼頃まで部屋で
テレビ録画したドラマを観て過ごし
１１時を過ぎた頃
アパートをでます
再び、実家へと行き
お昼ご飯を食べます
ゆっくり食べて
食事を終えると
実家を出ると駅へ
電車を乗り継ぎながら
金町駅にやってくると
マックに入り
出勤前のひと時を過ごし
１５時になると
職場へと向かいます
これから夜勤業務へと入っていきます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.4kg / 体脂肪率28.6％
BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.0 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.5 % / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１０５２５歩
夜勤日！！
目覚めると、アパートを出て
choco ZAP上馬二丁目店へ
朝、４時４７分に入店して
運動して過ごしながら
テレビドラマをみて過ごし
７時５分まで過ごすと
実家へと帰っていき
朝御飯をゆっくり食べて
薬をすませると
しばらくのんびりして
アパートへと帰って行きます
お昼頃まで部屋で
テレビ録画したドラマを観て過ごし
１１時を過ぎた頃
アパートをでます
再び、実家へと行き
お昼ご飯を食べます
ゆっくり食べて
食事を終えると
実家を出ると駅へ
電車を乗り継ぎながら
金町駅にやってくると
マックに入り
出勤前のひと時を過ごし
１５時になると
職場へと向かいます
これから夜勤業務へと入っていきます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.4kg / 体脂肪率28.6％
BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.0 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.5 % / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１０５２５歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[じろ～教の日々！！] カテゴリの最新記事
-
4/30 (木) 4月最終日！！ 2026.04.30
-
4/29 (火) 祝日なのに！！ 2026.04.29
-
4/28 (火) お仕事へ！ 2026.04.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
