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2025.04.22
カテゴリ： じろ～教の日々！！
４
月 ２２
日
（
火
）
夜勤日・・・・
目覚めると
5時！
どうしようか？
考えて
録画してあった
テレビドラマを観て過ごします
7時ごろ実家へと行きます
途中たんぽぽの葉っぱを取りながら
実家に行くと
とって来た、たんぽぽの葉を洗って
亀の水槽へ
餌となります
亀の様子を見て
じろ～教もご飯となります。
ゆっくり食事をして
薬も済ますと
しばらくのんびりしてから
chocoZAP上馬２丁目店へ
９時５０分から、１１時５分まで過ごします
chocoZAPを出ると
母様との待ち合わせとなる西友へ
お昼を食べに！！
いつも通りの日高屋となります！！
ゆっくり食事をして
会計を済ませると
店を出たところで母様と別れ
駅へと行き
電車に乗ると
金町駅へと行く
金町駅に着くと
マックへと行き
コーヒーをのみながら
のんびりと出勤前のひと時を過ごします。
時間になると職場へと向かいんす。
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.2kg / 体脂肪率28.0％
BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.6ｋｇ
内臓脂肪L v 16.5 / 骨格筋率 36.3 %
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%
体水分 52.7% / 体内年齢 52歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋茶沢通店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
９１８０歩
夜勤日・・・・
目覚めると
5時！
どうしようか？
考えて
録画してあった
テレビドラマを観て過ごします
7時ごろ実家へと行きます
途中たんぽぽの葉っぱを取りながら
実家に行くと
とって来た、たんぽぽの葉を洗って
亀の水槽へ
餌となります
亀の様子を見て
じろ～教もご飯となります。
ゆっくり食事をして
薬も済ますと
しばらくのんびりしてから
chocoZAP上馬２丁目店へ
９時５０分から、１１時５分まで過ごします
chocoZAPを出ると
母様との待ち合わせとなる西友へ
お昼を食べに！！
いつも通りの日高屋となります！！
ゆっくり食事をして
会計を済ませると
店を出たところで母様と別れ
駅へと行き
電車に乗ると
金町駅へと行く
金町駅に着くと
マックへと行き
コーヒーをのみながら
のんびりと出勤前のひと時を過ごします。
時間になると職場へと向かいんす。
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.2kg / 体脂肪率28.0％
BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.6ｋｇ
内臓脂肪L v 16.5 / 骨格筋率 36.3 %
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%
体水分 52.7% / 体内年齢 52歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋茶沢通店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
９１８０歩
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