全て
| カテゴリ未分類
| 旅・お風呂・キャンプ・ドライブ
| イベント・お祭り
| ライブ
| じろ～教の日々！！
| お酒・カラオケ
| ＴＥＡＭ－遊Ｊ
| 釣り
| 花見
| 映画・水族館・動物園・テーマパーク
2025.05.08
カテゴリ： じろ～教の日々！！
５
月 ８
日
（
木
）
仕事へ
目覚めると、会社に行く支度を済ませ
アパートをでると
渋谷へと向け歩き出す
少し肌寒い！！
渋谷まで歩くと時間は、５時５分
ホームでしばらく電車をまち
やって来た電車からは、見覚えのある顔が
チラホラ！！
それに入れ替わるように乗車
一つ先の表参道で千代田線に乗り換えると
金町駅へ
マックにいき
コーヒーを飲みながら
７時ごろまで過ごします
時間になると職場へ向かい
血圧と体温を測定して
朝御飯のお弁当を食べると
薬を済ませ
少し休むと
勤務へと入って行きます
今日は、内勤となり
夕方までの勤務に耐えて
仕事が終わると
駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三茶へと帰ってきます
実家へといき
夕飯をゆっくり食べると
薬を済ませ
しばらくのんびりしてから
アパートへと帰っていきます
明日は、夜勤日ですが
その前に、会社の定期健康診断となります
関連施設へ出勤で検診となります
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.9kg / 体脂肪率29.2％
BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.6ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.6%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.1% / 体内年齢 54 歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町西口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１２６８２歩
仕事へ
目覚めると、会社に行く支度を済ませ
アパートをでると
渋谷へと向け歩き出す
少し肌寒い！！
渋谷まで歩くと時間は、５時５分
ホームでしばらく電車をまち
やって来た電車からは、見覚えのある顔が
チラホラ！！
それに入れ替わるように乗車
一つ先の表参道で千代田線に乗り換えると
金町駅へ
マックにいき
コーヒーを飲みながら
７時ごろまで過ごします
時間になると職場へ向かい
血圧と体温を測定して
朝御飯のお弁当を食べると
薬を済ませ
少し休むと
勤務へと入って行きます
今日は、内勤となり
夕方までの勤務に耐えて
仕事が終わると
駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三茶へと帰ってきます
実家へといき
夕飯をゆっくり食べると
薬を済ませ
しばらくのんびりしてから
アパートへと帰っていきます
明日は、夜勤日ですが
その前に、会社の定期健康診断となります
関連施設へ出勤で検診となります
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.9kg / 体脂肪率29.2％
BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.6ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.6%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.1% / 体内年齢 54 歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町西口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１２６８２歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[じろ～教の日々！！] カテゴリの最新記事
-
4/30 (木) 4月最終日！！ 2026.04.30
-
4/29 (火) 祝日なのに！！ 2026.04.29
-
4/28 (火) お仕事へ！ 2026.04.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
