じろ～教の勧め

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2025.06.08

6/8（日）夜勤日・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

６月８日（日）

本日、夜勤日となります！

目覚めると、もう明るくなっていました

会社に行く支度をして

荷物を持つと

アパートを出て実家へと行きます

朝御飯をゆっくり食べて

薬を飲んで済ませると

亀と植木の世話をして

実家を出ると

三茶駅へと向かいます

8時半三茶駅にやってくる

ホームでしばらく待って

8時３６分の急行に乗り

時間潰し！！

電車に揺られ

中央林間まで行き

中央林間に着くと、しばらくホームでのんびりしてから

再び、電車にのり

今度は、あざみ野駅まで戻ってきて

少し時間を潰すと

渋谷駅へ

一旦、渋谷で下車駅すると

再び実家に帰っていくと

お昼を食べて

しばらく休んで

再び、三茶駅へといき

職場へと向け

電車移動となります

電車を乗り継ぎながら

金町駅までやって来ると

マックへといき

出勤前の一時を過ごし

マックを出ると、コンビニに寄りながら

職場へと入って行き

明日の朝までの勤務へと入って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 77.0kg / 体脂肪率28.0％

BMI 28.6 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ

内臓脂肪L v 16.5 / 骨格筋率 36.4%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%

体水分 52.7% / 体内年齢 52 歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
７４７８歩