全て
| カテゴリ未分類
| 旅・お風呂・キャンプ・ドライブ
| イベント・お祭り
| ライブ
| じろ～教の日々！！
| お酒・カラオケ
| ＴＥＡＭ－遊Ｊ
| 釣り
| 花見
| 映画・水族館・動物園・テーマパーク
2025.06.13
カテゴリ： じろ～教の日々！！
６
月 １３
日
（
金
）
勤務日！
１３日の金曜日！
なんだっけ？
アパートを出ると
渋谷に向け歩き出す
曇っているが、なんだか湿度がたかい
ズボンが肌に絡んでくる
不快な感じで渋谷へ
渋谷からは、電車移動が始まります
ホームでしばらく電車を待つと
いつも三茶から乗る電車に乗車となります
渋谷からは、一つ先の
表参道で千代田線に乗り換え
そのまま金町まで乗車となります
綾瀬あたりからモバイルマックで
注文を試みるが
アクセス出来ず
金町駅に着き
マックを見ると、人が何人か店先にいて
開店を待っているみたい
１３日の金曜日、なんかあったのかな？
マックを諦めて
choco ZAP金町へ
しばし運動して過ごしますが
ほぼネットをやってマッサージ機で
くつろいでました
７時をすぎた頃、職場へとむけ歩き出します
職場に入って行くと
血圧と体温を測定
朝御飯のお弁当を食べると
しばし休んでから
勤務へと入って行きます
今日は、内勤となります
夕方までの勤務
なんとか頑張り
勤務が終わると駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三茶へ
実家へと帰っていくと
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませ
しばしのんびり過ごすと
三茶へと出て
マクドナルド三軒茶屋店へ
コーヒーを飲みながら
しばしのんびり過ごし
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.4kg / 体脂肪率28.6％
BMI 29.1 / 除脂肪体重 56.0ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 35.9 %
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.4 % / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP金町
マクドナルド三軒茶屋店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１３６８１歩
勤務日！
１３日の金曜日！
なんだっけ？
アパートを出ると
渋谷に向け歩き出す
曇っているが、なんだか湿度がたかい
ズボンが肌に絡んでくる
不快な感じで渋谷へ
渋谷からは、電車移動が始まります
ホームでしばらく電車を待つと
いつも三茶から乗る電車に乗車となります
渋谷からは、一つ先の
表参道で千代田線に乗り換え
そのまま金町まで乗車となります
綾瀬あたりからモバイルマックで
注文を試みるが
アクセス出来ず
金町駅に着き
マックを見ると、人が何人か店先にいて
開店を待っているみたい
１３日の金曜日、なんかあったのかな？
マックを諦めて
choco ZAP金町へ
しばし運動して過ごしますが
ほぼネットをやってマッサージ機で
くつろいでました
７時をすぎた頃、職場へとむけ歩き出します
職場に入って行くと
血圧と体温を測定
朝御飯のお弁当を食べると
しばし休んでから
勤務へと入って行きます
今日は、内勤となります
夕方までの勤務
なんとか頑張り
勤務が終わると駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三茶へ
実家へと帰っていくと
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませ
しばしのんびり過ごすと
三茶へと出て
マクドナルド三軒茶屋店へ
コーヒーを飲みながら
しばしのんびり過ごし
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.4kg / 体脂肪率28.6％
BMI 29.1 / 除脂肪体重 56.0ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 35.9 %
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.4 % / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP金町
マクドナルド三軒茶屋店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１３６８１歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[じろ～教の日々！！] カテゴリの最新記事
-
4/30 (木) 4月最終日！！ 2026.04.30
-
4/29 (火) 祝日なのに！！ 2026.04.29
-
4/28 (火) お仕事へ！ 2026.04.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
