じろ～教の勧め

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2025.09.11

９/11（木）最低です！！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

９月１１日（木）

トラブル続き！！
最低です！！

目覚めると、かなり早い目覚め

いつもより早くにアパートをでて

歩きだし

渋谷へ

早くに出たから、早くに渋谷にと思うが

いつもと変わらない時間

表参道まで、歩きたかったが·····

渋谷から電車移動となり

１つ先の表参道で乗り換えると、

千代田線に乗り換え

JRへの直通運転で

金町駅へ

マックに入り

アイスコーヒーを、のみながら

出勤前の一時を過ごし

7時ごろ、歩きだすと

職場へと入っていき

朝の日課となります

血圧と体温を計り

朝御飯のお弁当を食べて　

薬を済ませると　

しばらくのんびりしてから

勤務へと入って行きます

今日は、内勤となり

夕方までの勤務　　

天気は荒れ

雷が聞こえてきます

トラブルがあり

少しバタバタしましたが

なんとか勤務を終え

職場を離れると　

駅へ

電車が止まり、なかなかたどり着かない

電車もトラブルとなります

すごい混んでいて

車内の圧迫が地獄

なのに携帯をいじっている人

イラつく！！

殺してやりたいが

我慢！！

なんとか三茶に着き

降りるのがまた苦難！！

出口に行くのが大変！！

すいませんと謝りながら

通してもらう！！

なんとか降りて

実家へと帰っていき

ゆっくりと夕飯をたべて

薬を済ませ

しばしのんびりしてから

アパートへと帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.8kg / 体脂肪率28.8％

BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.1ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.8%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%

体水分 52.3% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１３９８３歩
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