全て
| カテゴリ未分類
| 旅・お風呂・キャンプ・ドライブ
| イベント・お祭り
| ライブ
| じろ～教の日々！！
| お酒・カラオケ
| ＴＥＡＭ－遊Ｊ
| 釣り
| 花見
| 映画・水族館・動物園・テーマパーク
2025.10.30
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１０
月 ３０
日
（
木
）
長い長い勤務日！
明日、朝までがんばりましょう！！
目覚めると、会社に行く支度を済ませ
アパートを出る時に
可燃ゴミを出して行きます
やたらゴミがでてる
粗大ごみで処理するサイズのゴミもでていて
最近めちゃくちゃ
だれか引っ越すのかな？
歩きだすと
渋谷へと向かう
昨日より、早くにアパートをでたが
到着は、ほぼ同じ時間
なんなんだろ？！
まっどうでもよい
入ってきた電車に乗り
１つ先の表参道で千代田線へ
ホームに到着と同時に
早足で千代田線へ
千代田線のホームに着いたころ
電車が入ってきて
毎回、ギリギリの乗り換え
金町には、6時になる頃つき
マックに行くと
ホットコーヒーを飲み
出勤前の一時を過ごす
７時頃まで過ごすと
コンビニで、買い物をしながら
職場へと入っていく
先ずは、日課の血圧と体温を測ります
昨日から、体調がダメ！！
でも熱は、ないし
なんなんだろ？
やる気ですか？
業務に入って行くと
外回りの業務、夕方まで
頑張りますが
帰れません
明日の朝までがんばろ～
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.5kg / 体脂肪率 31.6％
BMI 29.6 / 除脂肪体重 54.4ｋｇ
内臓脂肪L v 16.0/ 骨格筋率 47.0%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 16.4%
体水分 48.4% / 体内年齢 58 歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア100金町店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１３２３５歩
長い長い勤務日！
明日、朝までがんばりましょう！！
目覚めると、会社に行く支度を済ませ
アパートを出る時に
可燃ゴミを出して行きます
やたらゴミがでてる
粗大ごみで処理するサイズのゴミもでていて
最近めちゃくちゃ
だれか引っ越すのかな？
歩きだすと
渋谷へと向かう
昨日より、早くにアパートをでたが
到着は、ほぼ同じ時間
なんなんだろ？！
まっどうでもよい
入ってきた電車に乗り
１つ先の表参道で千代田線へ
ホームに到着と同時に
早足で千代田線へ
千代田線のホームに着いたころ
電車が入ってきて
毎回、ギリギリの乗り換え
金町には、6時になる頃つき
マックに行くと
ホットコーヒーを飲み
出勤前の一時を過ごす
７時頃まで過ごすと
コンビニで、買い物をしながら
職場へと入っていく
先ずは、日課の血圧と体温を測ります
昨日から、体調がダメ！！
でも熱は、ないし
なんなんだろ？
やる気ですか？
業務に入って行くと
外回りの業務、夕方まで
頑張りますが
帰れません
明日の朝までがんばろ～
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.5kg / 体脂肪率 31.6％
BMI 29.6 / 除脂肪体重 54.4ｋｇ
内臓脂肪L v 16.0/ 骨格筋率 47.0%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 16.4%
体水分 48.4% / 体内年齢 58 歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア100金町店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１３２３５歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[じろ～教の日々！！] カテゴリの最新記事
-
4/30 (木) 4月最終日！！ 2026.04.30
-
4/29 (火) 祝日なのに！！ 2026.04.29
-
4/28 (火) お仕事へ！ 2026.04.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
