じろ～教の勧め

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2025.12.10

12/10 （木）わからんよ・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

１２月１０日（  木）

ごめんなさい
わからんよ！！

アパートを出ると

渋谷駅まで歩きます！！

寒さで手が、かじかみます

いつもより少し早めにでて

渋谷までにするか？

さらに表参道まで歩くか？

早くアパートを出たのに

時間に余裕がなくなっていて

渋谷までとなります！！

お陰で

渋谷での待ち時間が

少し長めとなります

待っていると

海外旅行者だろう？

どこの国の方かわからない

美しい女性に話しかけられた

電車のことを聴かれているのだろうけど

わならない？

ごめんなさいです！！

簡単な言葉を話せるぐらいになりたいな！！

しばらく待って

中央林間行きがでたあとに

入ってきた電車にのると

表参道で乗り換え

千代田線ホームへ

金町駅へとでます

6時ごろつくとマックへといき、

コーヒーをオーダー

飲みながらのんびりと過ごし

７時ごろ職場へと向け歩きだします

職場に入っていくと

朝の日課

血圧と体温を計り

朝御飯のお弁当を食べると

薬を済ませ

しばらくのんびりしてから

勤務時間となり

業務に入って行きます

今日は、内勤の業務日

夕方までの勤務に耐えて

職場を離れると

駅へと行き

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰って行き

実家へといき

夕飯を食べて

薬を済ますと

しばらくのんびりしてから

アパートへと帰って行きます

 本日の記録！！ 
身体の記録！！

体重 79.6kg / 体脂肪率29.1％

BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.7%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%

体水分 52.2% / 体内年齢 55歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１２２９６歩