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2026.02.26
カテゴリ： じろ～教の日々！！
２
月 ２６
日
（
木
）
長い長い勤務日！！
目覚めると3時
携帯の充電もしないまま
寝てしまった
ダメだな！！
仕方ない
ギリギリまで充電して
職場に行く支度をします
アパートを出ると
歩きだし渋谷駅へ
渋谷からは、電車移動に切り替え
１つ先の表参道で乗り換えると
金町駅には、6時になるころ到着
マックに入って行くと
コーヒーをオーダーして
受け取ると2階席へ
しばらくのんびりと過ごすと
7時マックをでて
職場に向け歩きだします
職場に入って行くと
血圧と体温を測ると
朝御飯にします
こないだ群馬で買ってきた
下仁田ねぎを1本
丸ごといれて、油味噌をぬり
ノリで巻いた
ネギ1本海苔巻き
これが意外と旨かった！！
食事を済ませ
薬を済ますと
勤務に入っていき
今日は、長時間労働日
明日の朝までの長い長い勤務となります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.0kg / 体脂肪率29.3％
BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.6ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.2% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１３４３６歩
長い長い勤務日！！
目覚めると3時
携帯の充電もしないまま
寝てしまった
ダメだな！！
仕方ない
ギリギリまで充電して
職場に行く支度をします
アパートを出ると
歩きだし渋谷駅へ
渋谷からは、電車移動に切り替え
１つ先の表参道で乗り換えると
金町駅には、6時になるころ到着
マックに入って行くと
コーヒーをオーダーして
受け取ると2階席へ
しばらくのんびりと過ごすと
7時マックをでて
職場に向け歩きだします
職場に入って行くと
血圧と体温を測ると
朝御飯にします
こないだ群馬で買ってきた
下仁田ねぎを1本
丸ごといれて、油味噌をぬり
ノリで巻いた
ネギ1本海苔巻き
これが意外と旨かった！！
食事を済ませ
薬を済ますと
勤務に入っていき
今日は、長時間労働日
明日の朝までの長い長い勤務となります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.0kg / 体脂肪率29.3％
BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.6ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.2% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１３４３６歩
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