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July 27, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年の夏は、関西では前半が冷夏傾向で後半が残暑が厳しいそうです。
やだやだ。でも暑さも必要ですからね～。カラッとした暑さはまぁまぁ歓迎ですけど…。
おは朝でも熱中症についてやってました。
お気をつけて下さいね。水分補給など忘れずにね！
特に集中力のある方は、水を飲むのも忘れて没頭しがちですから、それが危険なようです。
（私は集中力無いんで、安心ですが…）
一時間毎に１００ｃｃ、舐める様に水を飲むのがコツだそうですが…やってられません？よね～。
でも、そこを、今年は頑張って実行してみようかな。
また、エアコンも我慢しすぎず、つけるのがいいようです。但し、温度設定を高めにし、扇風機と併用するなどで、エコ対応していく事が出来るそうですので、これも今年の目標かな^^
ちなみに、アルコールは水分補給にはならないそうです。
利尿効果があるので、かえって摂った以上に水分が出て行くので、脱水状態になるそうです。
スポーツ飲料やジュースなども、糖分の摂りすぎになるので、あまりお勧めできません。
やはり、先人の知恵、麦茶ですね。
暑い夏を元気にのりきろーーーー！！
やだやだ。でも暑さも必要ですからね～。カラッとした暑さはまぁまぁ歓迎ですけど…。
おは朝でも熱中症についてやってました。
お気をつけて下さいね。水分補給など忘れずにね！
特に集中力のある方は、水を飲むのも忘れて没頭しがちですから、それが危険なようです。
（私は集中力無いんで、安心ですが…）
一時間毎に１００ｃｃ、舐める様に水を飲むのがコツだそうですが…やってられません？よね～。
でも、そこを、今年は頑張って実行してみようかな。
また、エアコンも我慢しすぎず、つけるのがいいようです。但し、温度設定を高めにし、扇風機と併用するなどで、エコ対応していく事が出来るそうですので、これも今年の目標かな^^
ちなみに、アルコールは水分補給にはならないそうです。
利尿効果があるので、かえって摂った以上に水分が出て行くので、脱水状態になるそうです。
スポーツ飲料やジュースなども、糖分の摂りすぎになるので、あまりお勧めできません。
やはり、先人の知恵、麦茶ですね。
暑い夏を元気にのりきろーーーー！！
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