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2009.05.26
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： 健康・ダイエット・育毛
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体重 59.7（前日-0.5）キロ
体脂肪 22（前日0）％
朝 バナナ一本、水
昼 酢豚、ザーサイ、サラダ、吸い物、ごはん、さつまあげ
夕 ほっけみりん干し、トマト、エンドウ豆ごはん、味噌汁
ナイシトールの服用はなし。ナイシトールを飲むと便通が良くなりすぎて日に4,5回もトイレに通ってしまう。休日で家にいるならまだしも、仕事中は辛い。そんなわけで勤務の日はナイシトールはなしと決めた。
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