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2005.10.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
数日振りに携帯宛に更新メールが届きました…
ってなわけで、
今日はもう寝ちゃおうかと…
普段なら23時なんて、まだ宵の口…
とまでは言わないけど、
まだ一仕事してから寝るかって時間なのですが…
ドラマ日記も早々に書き終えたし、
日曜の深夜に唯一の楽しみの『堂本兄弟』も、
ゲストが神田うのと、それほど興味ないし。。
どうも呼吸の浅さというか、胸の違和感みたいなのがなくならないですからねぇ…
だいたい一番具合の悪いときも1:00ちかくまで起きてたからなぁ…
人間、22:00～2:00の間が一番成長ホルモンの分泌が盛んで、
体の回復のためには、その時間帯に眠ってたほうが良いらしいですから…
この１０時から２時は眠ってなきゃ説、
ウチの母が信者でしてねぇ。。
子供の頃から何万回。。何百回言われたことか…
まぁ、確かに深夜１時過ぎてくると、
なんとなく胃がチクチクキリキリしてきますから…
どんなに昼間寝たあとでもね。
科学的にはともかく、自分の身体の体感的にも、ある程度の実証はされてるわけで…
ってなわけで、
今日はもう寝ちゃおうかと…
普段なら23時なんて、まだ宵の口…
とまでは言わないけど、
まだ一仕事してから寝るかって時間なのですが…
ドラマ日記も早々に書き終えたし、
日曜の深夜に唯一の楽しみの『堂本兄弟』も、
ゲストが神田うのと、それほど興味ないし。。
どうも呼吸の浅さというか、胸の違和感みたいなのがなくならないですからねぇ…
だいたい一番具合の悪いときも1:00ちかくまで起きてたからなぁ…
人間、22:00～2:00の間が一番成長ホルモンの分泌が盛んで、
体の回復のためには、その時間帯に眠ってたほうが良いらしいですから…
この１０時から２時は眠ってなきゃ説、
ウチの母が信者でしてねぇ。。
子供の頃から何万回。。何百回言われたことか…
まぁ、確かに深夜１時過ぎてくると、
なんとなく胃がチクチクキリキリしてきますから…
どんなに昼間寝たあとでもね。
科学的にはともかく、自分の身体の体感的にも、ある程度の実証はされてるわけで…
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