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背番号のないエース0829 @ 近藤真彦(03/12) 「青春タイトルマッチ～　明日に向かって…

str2000 @ Re[1]:最悪…(10/14) ita_wind7さん御心配をおかけしてすみま…

ita_wind7 @ Re:最悪…(10/14) お体のほう、大丈夫でしょうか。パニック…

str2000 @ Re[1]:三十代最後の日(08/13) k-nanaさんありがとうございます^^ nana…

k-nana @ Re:三十代最後の日(08/13) お誕生日おめでとうございます＾＾こんな…

str2000 @ 追記：文字数制限のため精神的に行き詰ってる時って、この手の自…

str2000 @ おはようございます。既に起きています。ナチュラルハイで軽躁…

str2000 @ 次の記事既にUP済みです。

str2000 @ Re:苛々極限その3｜続・ペットの飼い主のマナー(07/27) つづきUP済みです。もう止めたいけど、…

str2000 @ Re:苛々極限その2｜ペットの飼い主のマナー(07/27) 続きUPしました。 http://plaza.rakuten.c…

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2012.04.29

昨日今日と、異常な暑さです。

光化学スモッグだそうです…

益々、行動意欲減退…

暖かくなったら体調良くなるかな…
と思っていたら、
二極化した現代の日本の気候、
早々と暑さにやられそうです…

今日は午前中からパニック発作に襲われております。

本とかで調べるのみたいに短時間で通り過ぎないんだけど…

暑さのせいなのか、
ここ数日、明らかに体調が悪いです。

やっぱりＧＷだからかな…

祝日とかって、周囲の雰囲気が違うので、
いつも以上にストレスを感じます。

昨夜も、ほとんど眠れなかったし…

まぁ、夜に発作きたしな…

発作→予期不安増強→睡眠不足→食欲減退→栄養不足→発作…

という負のスパイラル…

当然、行動する意欲も更に減退するわけで…

何一つ、希望を見出せない感じです…

現時点では少しは気分が改善しています。

薬物依存も怖いんですけど、
飲まないで発作癖がつくのも更に怖いので、
無理しないで飲むことにします。

飲んだからって調子が良いかというと、

気休めです。

「気休め」が一番必要なんですけどね…

それが一番難しいですね…

薬の副作用が怖いと思い出すと、
今度は薬を飲むか否かで多大なストレスを抱えることになるし…

食後、落ち着いたから、
睡魔が来る前に軽く運動しとこうかな…

動かないと悪化するし…

今日は外出は出来ないですけどね。

今、窓開けたら、
ホントに空気悪っ！

みんな電車に乗れっての！

この東京に車なんて必要ないだろ？

こんだけ自分らで環境を悪化させておいて、
原発反対なんて、ちゃんちゃらおかしいよ…

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