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背番号のないエース0829 @ 近藤真彦(03/12) 「青春タイトルマッチ～　明日に向かって…

str2000 @ Re[1]:最悪…(10/14) ita_wind7さん御心配をおかけしてすみま…

ita_wind7 @ Re:最悪…(10/14) お体のほう、大丈夫でしょうか。パニック…

str2000 @ Re[1]:三十代最後の日(08/13) k-nanaさんありがとうございます^^ nana…

k-nana @ Re:三十代最後の日(08/13) お誕生日おめでとうございます＾＾こんな…

str2000 @ 追記：文字数制限のため精神的に行き詰ってる時って、この手の自…

str2000 @ おはようございます。既に起きています。ナチュラルハイで軽躁…

str2000 @ 次の記事既にUP済みです。

str2000 @ Re:苛々極限その3｜続・ペットの飼い主のマナー(07/27) つづきUP済みです。もう止めたいけど、…

str2000 @ Re:苛々極限その2｜ペットの飼い主のマナー(07/27) 続きUPしました。 http://plaza.rakuten.c…

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2012.05.24

パニック発作の起動スイッチになってしまっている夕食。

他の状況でもなりかけるけど…

最初に発作が起こった夕食時と似た状況がくると、
その場にいることすら困難です。

周りからは、わからないみたいです。

四六時中、具合が悪そうだからか…

会話が出来ないというか、
人の声が起爆スイッチになるから…

背中は常時痛いですが、

発作がいつ来てもおかしくないレベルまで予期不安が増大した時は、
ストレス耐性が、ほぼゼロになるので、
それだけで何もできないくらい痛みます。

多分、余計な力が身体に入っているんだと思いますが…

正直、パニック障害関係の本などの対処法は、
予期不安のレベルが上がった時は、あまり役に立ちません。

それが出来るようになったら、
この病気を治せる時なんだろうし…

体力をつける努力はしていますが、
この状態で、現状維持以上の体力づくりは、
ものすごく難しいと感じています。

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