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背番号のないエース0829 @ 近藤真彦(03/12) 「青春タイトルマッチ～　明日に向かって…

str2000 @ Re[1]:最悪…(10/14) ita_wind7さん御心配をおかけしてすみま…

ita_wind7 @ Re:最悪…(10/14) お体のほう、大丈夫でしょうか。パニック…

str2000 @ Re[1]:三十代最後の日(08/13) k-nanaさんありがとうございます^^ nana…

k-nana @ Re:三十代最後の日(08/13) お誕生日おめでとうございます＾＾こんな…

str2000 @ 追記：文字数制限のため精神的に行き詰ってる時って、この手の自…

str2000 @ おはようございます。既に起きています。ナチュラルハイで軽躁…

str2000 @ 次の記事既にUP済みです。

str2000 @ Re:苛々極限その3｜続・ペットの飼い主のマナー(07/27) つづきUP済みです。もう止めたいけど、…

str2000 @ Re:苛々極限その2｜ペットの飼い主のマナー(07/27) 続きUPしました。 http://plaza.rakuten.c…

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2012.06.01

昨日、ポジティブになった反動が来たのか…

肉体的にも精神的にも…

どっちが先かっていうと身体が先って感じです。

首の後ろ側が痛い。
太ももが痛い。
膝の裏側が痛い。
そして、当然のように背中。

こういう日は頑張らないようにしよう。

と思って１日をはじめようと思ったんだけど…

早朝覚醒っても、いつもは深夜２時半とかに目が覚めるので、
そこで、もう一度、一番軽い睡眠導入剤を飲むんですけど…

今日は目が覚めたのが5:30くらい。
ここから薬を飲むと起きられない…

思えば昨日も、同じくらいの時間に目が覚めた。

それだけ、活動時間が増えて、
夜、継続して眠れる時間が増えたのはいいことなんだけど…

１日のスケジュール管理には苦慮してしまいます。

生活のリズムを狂わせると体調が直滑降する今の私…

このところ、結構動いていたので…
控えめにすると、どうも「怠けた」という認識になってしまい…

まぁ、それだけ前に進もうとしてるんでしょうけど…
簡単に身体がついてくる年齢じゃないんですよね…

幸い今日は金曜日だし…
つか、毎週、金曜の夜から週末にかけて調子を崩すな…

とりあえず認知行動療法のセミナーは申し込みました。

Ｍステだけみたら、ゆっくりしよう…

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