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2007.12.02
カテゴリ： 食生活
映画がらみ、書きたい気持ち 横に置き（字余り）
昨日、楽天から購入した愛媛産のミカンが到着。このミカンは ＳＳサイズ、送料込みで２キロ￥９９９ 。たまたま１１月末まで有効のポイントがあったのでポイント使ってタダで買えました（笑）
わたしは、ミカンならちっちゃいのがスキです。おおきいのは甘みが薄くて大味だし、１個全部食べるとオナカいっぱいになっちゃうからダメ。ＳＳサイズのころころミカンは、味が濃厚、甘～くてほどよい酸っぱみですよね。ＳＳサイズの味に慣れてしまうと、普通サイズのミカンの甘みさえ、もの足らないくらいだから、いつもＳＳがほしい。しかしです、うちのほうでは、なかなかＳＳサイズは手に入らなくて、ならばインターネットの出番だって！
ミカンは、ビタミンＣの摂取には手軽ですよね、おいしくＣが摂れて便利。
ビタミンＣを効率よく体内に取り込むためには、ビタミンＰがお役立ち。ビタミンＰとは、ビタミンに似た働きをする物質（聞き覚えあるものとしてはルチン・ケルセチンなども）で、ポリフェノールの一種らしい。ま、そんな難し事は、ほっといて（笑） ようするに、壊れやすいビタミンＣを安定させるために必要な栄養素、とでも理解すればいいのかな。そして、Ｐは、ミカンの袋やスジに豊富に含まれているのであります。ですから、スジは取り除かずに、袋ごと食べちゃえば、ビタミンＣがいい塩梅に取り込める、ということだ。わたしの場合、自力で皮がむけないくらいだし、スジ取りなんてトンでもなくめんどくちゃいので（笑）丸ごと食べちゃってますね、ええ。
ちなみに、ミカンのビタミンＰ（ヘスペリジン）は、毛細血管の強化、血圧上昇抑制、血中中性脂肪の分解、ビタミンＣの安定（により活性酸素撃退）などの効果を持っているそうです。これら、ぜーんぶ、わたくしに必要な効果だわ、ビタミンＣ＋Ｐは積極的に摂らにゃ、アカン。ミカンばかりではない、イチゴもローズヒップも、ビタミンＣ＋Ｐはたくさん含まれてるけども、合成サプリじゃダメです、Ｃばっかり大量に入ってても、Ｐなど他に必要なもんが入ってないのは問題よ。もしサプリで摂るなら天然原料でないとね。とにかく、自然のモノを丸ごと、これがいいってことですね。
スーツ姿はめずらしいね 立ち姿が凛々しくて
だっこ、ですよ、だっこ
ヒラリーになりたーい！（これしか言えないのかー！）
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かしこいなぁ～！
そうやんか
さん
Re:かしこいなぁ～！(12/02)
ニャンちきおけさ
さん
そうやんかさん
-----
やほー、せんせー！
ちっこいミカン、ゲットしましたァ！
楽天ポイントは、けっこう貯まるモノですね。ポイント１０倍のときを狙うのであります。このミカンもポイント１０倍期間中だったの。
で、最後はお決まりの「ヒラリーになりたい！」だよ～ん。でへへへ～。
(2007.12.03 12:00:41)
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やほー、せんせー！
ちっこいミカン、ゲットしましたァ！
楽天ポイントは、けっこう貯まるモノですね。ポイント１０倍のときを狙うのであります。このミカンもポイント１０倍期間中だったの。
で、最後はお決まりの「ヒラリーになりたい！」だよ～ん。でへへへ～。
(2007.12.03 12:00:41)
冬はみかん！！
ポプリ さん
にゃんさんもクリスマスバージョン、シックでいいですねぇ。
大きいみかんだと中の袋がごわごわするから、私も小さいみかんの方が好きですよぉ。
ジェリーたん、いつもかっっこええねぇ。
(2007.12.03 12:31:22)
大きいみかんだと中の袋がごわごわするから、私も小さいみかんの方が好きですよぉ。
ジェリーたん、いつもかっっこええねぇ。
(2007.12.03 12:31:22)
Re:冬はみかん！！(12/02)
ニャンちきおけさ
さん
ポプリさん
-----
どーもー。今年はコレでクリスマス終わりかもなぁ（笑）
壁紙は英国風にしようと思ってますの。
リックマンの影響か？ ジェリたんもロンドンにお家持ってるし、ブツブツ…。←アホでんな。
かっこええジェリたん、じゃかすか載っけるぜぃ！←またもアホやん。
(2007.12.03 12:50:51)
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どーもー。今年はコレでクリスマス終わりかもなぁ（笑）
壁紙は英国風にしようと思ってますの。
リックマンの影響か？ ジェリたんもロンドンにお家持ってるし、ブツブツ…。←アホでんな。
かっこええジェリたん、じゃかすか載っけるぜぃ！←またもアホやん。
(2007.12.03 12:50:51)
さっき、わすれた＾＾
そうやんか
さん
Re:さっき、わすれた＾＾(12/02)
ニャンちきおけさ
さん
そうやんかさん
-----
せんせー、わざわざありがとーっす！
この壁紙は色違いもあるんですよ、またいつか別色を使うかもです。
その他は、楽天のテンプレート。←楽ちんですね。
(2007.12.03 18:13:51)
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せんせー、わざわざありがとーっす！
この壁紙は色違いもあるんですよ、またいつか別色を使うかもです。
その他は、楽天のテンプレート。←楽ちんですね。
(2007.12.03 18:13:51)
おやすみ～＾＾
そうやんか
さん
今、野球をみちょるよ＾＾
ニャンは、おしっこに行って、はよ寝えよう～！
子どもは、早ね早起きやからね＾＾
怒るなっち！
ダルビッシュ！頑張れ！＼(~o~)／ (2007.12.03 20:44:29)
ニャンは、おしっこに行って、はよ寝えよう～！
子どもは、早ね早起きやからね＾＾
怒るなっち！
ダルビッシュ！頑張れ！＼(~o~)／ (2007.12.03 20:44:29)
Re:おやすみ～＾＾(12/02)
ニャンちきおけさ
さん
そうやんかさん
＞怒るなっち！
＞ダルビッシュ！頑張れ！＼(~o~)／
-----
せんせー、ダルビッシュって、どこのチーム？
怒りっぽいの？ 野球は近ごろご無沙汰で…
ゆうべはね、早寝しました、いつもより（笑）
どうやらバレー観戦で夜ふかし続いたからか、血圧高めになっちゃったゆえ、とほほ。
(2007.12.04 08:27:27)
＞怒るなっち！
＞ダルビッシュ！頑張れ！＼(~o~)／
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せんせー、ダルビッシュって、どこのチーム？
怒りっぽいの？ 野球は近ごろご無沙汰で…
ゆうべはね、早寝しました、いつもより（笑）
どうやらバレー観戦で夜ふかし続いたからか、血圧高めになっちゃったゆえ、とほほ。
(2007.12.04 08:27:27)
暗いなぁ～＾＾
そうやんか
さん
冬はそれでも、好きやで。
ダルビッシュが、どこのチームかまでは知らんねん・・・(ーー;)
でも、野球のルールはしってるよ！
ニャン、みかん食べてるか＾＾
しっかりとご飯も食べなさいよ。
今の体を、維持できたらバンザイ！じゃ！
今夜も、きっと早寝しはるんやろうな＾＾ (2007.12.04 18:27:42)
ダルビッシュが、どこのチームかまでは知らんねん・・・(ーー;)
でも、野球のルールはしってるよ！
ニャン、みかん食べてるか＾＾
しっかりとご飯も食べなさいよ。
今の体を、維持できたらバンザイ！じゃ！
今夜も、きっと早寝しはるんやろうな＾＾ (2007.12.04 18:27:42)
Re:暗いなぁ～＾＾(12/02)
ニャンちきおけさ
さん
そうやんかさん
＞今の体を、維持できたらバンザイ！じゃ！
-----
ほんまや～、維持できれば満足だよね～。
ミカン食べてますよ、毎食後。ちっちゃいからちょうどいい。冬は風邪予防にもなるものね。
せんせーも、ゴハン食べなきゃダメよ。
わたしは、もちっと控えてもイイくらいだな、たぶん。
ダルビッシュって、日本国籍なんだって？ ハーフかな。
顔も見たことないのに、ハハハ。
ヘルパーさんに訊いてみたのよ、ダルビッシュって誰？って（笑）
(2007.12.04 19:31:06)
＞今の体を、維持できたらバンザイ！じゃ！
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ほんまや～、維持できれば満足だよね～。
ミカン食べてますよ、毎食後。ちっちゃいからちょうどいい。冬は風邪予防にもなるものね。
せんせーも、ゴハン食べなきゃダメよ。
わたしは、もちっと控えてもイイくらいだな、たぶん。
ダルビッシュって、日本国籍なんだって？ ハーフかな。
顔も見たことないのに、ハハハ。
ヘルパーさんに訊いてみたのよ、ダルビッシュって誰？って（笑）
(2007.12.04 19:31:06)
Re[1]:暗いなぁ～＾＾(12/02)
ポプリ さん
ダルビッシュは日本ハムファイターズだよぉん。
ヘルパーさんに聞いたかな？
父親がイラン人、母親が日本人で最近国籍を日本にしたそうな。女優のサエコと出来ちゃった婚で～す。高校時代はかなりやんちゃしてたそうな。 (2007.12.05 15:20:05)
ヘルパーさんに聞いたかな？
父親がイラン人、母親が日本人で最近国籍を日本にしたそうな。女優のサエコと出来ちゃった婚で～す。高校時代はかなりやんちゃしてたそうな。 (2007.12.05 15:20:05)
Re[2]:暗いなぁ～＾＾(12/02)
ニャンちきおけさ
さん
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