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2005年03月20日
テーマ： 「冷えとり」は世界を救えるか？(140)
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんにちは。
吉祥寺中欧・理学気功院のヒエトル萱沼（かやぬま）です。
今日はヒエトロジー（冷え取り）の理念に沿った《食事》とは？
について、具体的にお話します。
その前に、私の体調ですが・・・・
実は腕の痛みが消えてたと思ったら、今度は極度の《鼻炎》になってしまいました。
世に言う《花粉症》に酷似した症状で、物を食べた後は完全な「鼻づまり」になってしまう状態で、｛ま・み・ぬ・め・も｝が｛ば・び・ぶ・べ・ぼ｝という具合で
すから、言葉に説得力がなくて困っています（笑）。
７年間もヒエトロジーをやって来ると、本当に「毒」に対して鋭敏になるのです。
酷い《花粉症》です。
《花粉症》は「冷え取り」では治らないのでしょうか？
どうしても、皆さんはそう思うでしょうね。
どんなに正しい《食事》であっても、食べ過ぎると、やはり『毒』に変わります。
私も、余りに野菜が美味しくて、気の緩みから、食べすぎることがあります。
なれないのでなかなか量の加減が出来ず、ついつい作りすぎるのが原因ですが、料理によっては保存の利かないものもあるので、食べ切ってしまうというわけです。
花粉症は「治る」「治らない」という問題ではなく、肝臓に溜まった「毒」を出す
生命維持のための不可欠な活動です。
症状を対症的に止めてしまう一般論こそが、面倒を避けて楽をしたい ― という表れで、よく考えると道理に合わない気がします。
少なくとも、からだは大迷惑です。
《花粉症》という特別な病気だという認識が反ってストレスになります。
その証拠に、わたしは７年間「冷え取り」を実行し、《正しい食》に近づけた途端、いわゆる《花粉症》の症状が出てきたのです。
酷いと言えば、確かに酷い症状です。
口呼吸はツライですが、他は全く支障はありません。
経過については、またご報告いたします。
さて、肝心の《食》の具体例ですが
それにナス・長ネギも欠かせません。
蛋白質は主に豆類や豆腐類でしっかりと。
たまに地鶏なんかや小鯵などの魚も丸ごといただきます。
薄いダシでゆっくり調理することで、素材本来の甘みが引き出せるので、驚くほど野菜が甘いことに感動すら覚えます。
ナスを煮付ける時など、生姜を利かせると味が引き締まり、食欲が刺激されるでしょう。
醤油や塩、味噌は高くても２年くらいかけた本物を使うのが薄味で美味しくするコツです。
主食は主に玄米や五穀米などですが、私は普段一人なので、その手のレトルトをよく利用します。これには古代米の黒米などもあり、結構美味しいので重宝しています。
次回は外食でも安心な、行き付けの自然食レストランをご紹介します。
《ヒエトロジー》については
HP「中欧気功整体学院ーヒエトロジーのすすめ」を是非ご覧下さい。
お気に入りにリンクしてあります。
吉祥寺中欧・理学気功院のヒエトル萱沼（かやぬま）です。
今日はヒエトロジー（冷え取り）の理念に沿った《食事》とは？
について、具体的にお話します。
その前に、私の体調ですが・・・・
実は腕の痛みが消えてたと思ったら、今度は極度の《鼻炎》になってしまいました。
世に言う《花粉症》に酷似した症状で、物を食べた後は完全な「鼻づまり」になってしまう状態で、｛ま・み・ぬ・め・も｝が｛ば・び・ぶ・べ・ぼ｝という具合で
すから、言葉に説得力がなくて困っています（笑）。
７年間もヒエトロジーをやって来ると、本当に「毒」に対して鋭敏になるのです。
酷い《花粉症》です。
《花粉症》は「冷え取り」では治らないのでしょうか？
どうしても、皆さんはそう思うでしょうね。
どんなに正しい《食事》であっても、食べ過ぎると、やはり『毒』に変わります。
私も、余りに野菜が美味しくて、気の緩みから、食べすぎることがあります。
なれないのでなかなか量の加減が出来ず、ついつい作りすぎるのが原因ですが、料理によっては保存の利かないものもあるので、食べ切ってしまうというわけです。
花粉症は「治る」「治らない」という問題ではなく、肝臓に溜まった「毒」を出す
生命維持のための不可欠な活動です。
症状を対症的に止めてしまう一般論こそが、面倒を避けて楽をしたい ― という表れで、よく考えると道理に合わない気がします。
少なくとも、からだは大迷惑です。
《花粉症》という特別な病気だという認識が反ってストレスになります。
その証拠に、わたしは７年間「冷え取り」を実行し、《正しい食》に近づけた途端、いわゆる《花粉症》の症状が出てきたのです。
酷いと言えば、確かに酷い症状です。
口呼吸はツライですが、他は全く支障はありません。
経過については、またご報告いたします。
さて、肝心の《食》の具体例ですが
それにナス・長ネギも欠かせません。
蛋白質は主に豆類や豆腐類でしっかりと。
たまに地鶏なんかや小鯵などの魚も丸ごといただきます。
薄いダシでゆっくり調理することで、素材本来の甘みが引き出せるので、驚くほど野菜が甘いことに感動すら覚えます。
ナスを煮付ける時など、生姜を利かせると味が引き締まり、食欲が刺激されるでしょう。
醤油や塩、味噌は高くても２年くらいかけた本物を使うのが薄味で美味しくするコツです。
主食は主に玄米や五穀米などですが、私は普段一人なので、その手のレトルトをよく利用します。これには古代米の黒米などもあり、結構美味しいので重宝しています。
次回は外食でも安心な、行き付けの自然食レストランをご紹介します。
《ヒエトロジー》については
HP「中欧気功整体学院ーヒエトロジーのすすめ」を是非ご覧下さい。
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吉祥寺 中欧・理学気功院々長 ヒエトル萱沼（かやぬま）
ホームページ紹介文 気功治療家生活15年！のヒエトル萱沼が治療院での出来事や毎日の日常から感じたことをコメント。 「冷え取り生活」のヒントをお伝えします！
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